Makan makanan sehat
Makan makanan sehat kaya akan protein, mineral seperti seng, tembaga, besi, magnesium, dan berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, dan omega 3 sangat penting untuk pertumbuhan rambut, sehingga makanan terbaik yang mempromosikan rambut pertumbuhannya adalah telur, produk susu, ikan, terutama salmon, jeruk, selada, bayam, biji-bijian, walnut, minyak zaitun, alpukat dan peterseli. Di sisi lain, kekurangan gizi berdampak negatif pada kesehatan rambut. Rambut.
Gunakan masker telur
Ada beberapa bahan alami yang menyuburkan rambut dari luar, dan berkontribusi untuk memperpanjangnya, dan untuk kegunaannya dapat dibuat campuran rambut khusus, dan yang paling penting dari campuran ini adalah masker telur yang mengandung protein, zat besi, sulfur, fosfor, selenium, dan semua elemen ini penting untuk pertumbuhan rambut, dan ada beberapa masker untuk telur, termasuk:
- Masker telur dan anggur:
- Kocok telur.
- Campur telur dengan empat sendok makan minyak anggur, dan beberapa tetes minyak lavender.
- Oleskan campuran ke rambut dan kulit kepala, dan biarkan selama setengah jam.
- Cuci rambut dengan air dingin, lalu keramas.
- Masker kuning telur dan minyak zaitun:
- Kuning telur mengalahkan dua telur.
- Tambahkan 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin.
- Oleskan campuran ke rambut selama antara seperempat dan sepertiga jam.
- Cuci rambut dengan air dingin, lalu keramas.
- Masker telur dan susu:
- Kocok telur.
- Tambahkan 1 cangkir susu, 2 sendok makan minyak zaitun, dan setengah jus lemon.
- Oleskan campuran pada kulit kepala selama sekitar sepertiga hingga setengah jam.
- Cuci rambut dengan air dingin, lalu keramas.
- Catatan: Salah satu resep ini diulang sebulan sekali.
Tips memanjangkan rambut
Ada beberapa kebiasaan pribadi yang memengaruhi pertumbuhan rambut, termasuk:
- Cuci rambut maksimal tiga kali seminggu.
- Potong rambut setiap tiga bulan.
- Kurangi stres, dan tidur setidaknya selama delapan jam.
- Pijat kulit kepala secara teratur; itu meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah ke sana.
- Oleskan minyak hangat ke rambut dua kali seminggu. Minyak memelihara rambut dan membuatnya kuat.