rambut panjang
Mungkin sulit untuk mendapatkan rambut panjang selalu, tetapi dengan beberapa perawatan harian dapat dicapai, dan ada banyak cara untuk memperpanjang rambut, seperti penggunaan beberapa persiapan khusus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, Dengan makan makanan sehat, ada juga banyak zat alami yang bisa digunakan untuk membuat rambut lebih panjang.
ekstensi rambut
Untuk membuat rambut lebih panjang, ikuti langkah-langkah ini:
- Diet sehat yang mengandung banyak protein, vitamin dan mineral sangat penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Makanan yang mengandung vitamin A, B, C dan E harus dikonsentrasikan bersama dengan makanan yang mengandung seng, tembaga, magnesium, selenium, dan kelompok vitamin B kompleks, nutrisi ini dapat diperoleh dari susu dan gandum, peterseli, alpukat, roti coklat , bayam, salmon, dan banyak lainnya, dan harus melakukan analisis yang diperlukan untuk memastikan bahwa tidak ada kekurangan vitamin, terutama vitamin E, Kurangi mereka untuk penipisan Presentasi, dan kerontokan rambut.
- Penggunaan minyak jarak kaya akan vitamin E dan asam lemak esensial, terutama Omega-9, yang meningkatkan pertumbuhan rambut. Karena minyak ini kental, dapat dicampur dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak almond dalam jumlah yang sama, dan kemudian memijat kulit kepala dengan campuran ini untuk Mulai dari 30-45 menit dan kemudian keramas, juga dapat menambahkan kapur barus, mint atau rosemary minyak.
- Pijat kulit kepala, ini untuk meningkatkan aliran darah ke sana dan merangsang folikel untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, bisa dilakukan seminggu sekali menggunakan minyak hangat, pijat kulit kepala dengan gerakan memutar lembut selama tiga hingga lima menit, lalu cuci rambut, bisa juga bekerja mandi minyak Untuk rambut daripada pijat dengan minyak.
- Turunkan rambut lalu angkat ke atas setiap hari selama 2 hingga 4 menit, mengaktifkan sirkulasi darah di kulit kepala.
- Jauhi stres karena merupakan salah satu faktor terpenting yang berkontribusi pada kerontokan rambut, dan ketegangan dapat mengurangi aktivitas sirkulasi darah di kulit kepala, jadi Anda harus melepaskan diri dari ketegangan dan menghilangkannya dengan melakukan beberapa latihan seperti relaksasi. latihan atau meditasi, tidur yang cukup.
- Masker telur sangat berguna untuk pertumbuhan dan pemanjangan rambut. Ini mengandung kandungan protein tinggi. Ini juga mengandung zat besi, belerang, fosfor, seng dan selenium. Topeng telur dibuat dengan mengalahkan telur dan menambahkan secangkir susu dengan dua sendok makan minyak zaitun, Kemudian tambahkan setengah jus buah lemon, lalu tempelkan masker pada rambut selama 20-30 menit dan kemudian dicuci dengan air dan sampo.
- Ikuti metode yang berbeda saat mencuci rambut, seperti suhu air yang digunakan dalam mencuci rambut dan berapa kali mencuci rambut memiliki efek pada panjangnya, dan karenanya harus mencuci rambut tidak lebih dari tiga kali seminggu dan penggunaan air dingin dan bukan air panas, Menggunakan air dingin di seluruh tubuh dapat mencuci rambut secara terpisah, dan kemudian membungkus rambut menggunakan penutup khusus untuk waktu yang singkat.
- Keringkan rambut setelah mandi dengan lembut, agar tidak mematahkan rambut dan untuk bekerja pada pertumbuhan dan menambah panjang, dan harus digunakan dengan sisir gigi besar untuk memberhentikan rambut, menunggu menjadi kering sebelum diberhentikan.
- Melindungi rambut dari kerusakan eksternal, ketika berenang dan menghabiskan berjam-jam di bawah matahari harus menutupi rambut, dan ini untuk melindunginya dari air di kolam renang.
- Minumlah air secukupnya setiap hari, air berfungsi untuk melembabkan rambut karena memiliki peran penting dalam membuat rambut lebih lama, dan harus minum setidaknya 2-3 liter sehari.
- Jangan terlalu sering menggunakan alat untuk mengeringkan rambut, seperti pengering rambut dan setrika, dan disarankan untuk mengurangi suhu alat ini saat digunakan.
Rambut diintensifkan
Banyak langkah yang bisa diambil di rumah untuk mengintensifkan rambut, yaitu:
- Pijat kulit kepala untuk merangsang sirkulasi darah, dan kedatangan darah ke folikel rambut yang merangsang pertumbuhannya, dan bisa dilakukan dengan memijat kulit kepala dengan gerakan memutar.
- Penggunaan jus lemon untuk mengobati kulit kepala, mengandung sekelompok vitamin B, selain vitamin C, dan asam folat, semua elemen penting pertumbuhan rambut, dan campuran jus lemon dengan dua sendok makan minyak zaitun dan pijat kulit kepala, Campur selama 30-45 menit, lalu cuci rambut dengan air terlebih dahulu lalu gunakan air dan sampo. Yang terbaik adalah mengulangi metode ini sekali atau dua kali seminggu.
- Pijat kulit kepala menggunakan santan. Santan mengandung beberapa vitamin dan nutrisi yang merangsang pertumbuhan rambut. Kulit kepala dipijat dengan santan selama setengah jam. Rambut kemudian dicuci dengan air hangat dan prosesnya diulangi dua hingga empat kali sebulan.