Minyak almond
Minyak almond diekstrak dari susu almond itu sendiri dan dianggap sebagai salah satu minyak yang memiliki efek positif pada tubuh secara umum. Berguna untuk mengandung asam amino tak jenuh tunggal dalam jumlah yang tepat, yang membuatnya rendah kolesterol, vitamin E, kalium, protein dan seng, dan vitamin dan mineral lainnya. Ada dua jenis minyak almond: minyak almond pahit, minyak almond manis; yang berkaitan dengan banyak manfaat rambut dan kulit yang akan kita bahas dalam artikel ini.
Manfaat minyak almond untuk rambut
Ada banyak manfaat yang telah dibuktikan tentang minyak almond untuk rambut, dan berikut adalah beberapa di antaranya:
- Meningkatkan panjang rambut dan vitalitas, karena mengandung magnesium, yang pada gilirannya mencegah rambut rontok secara signifikan.
- Hilangkan bulu-bulu yang penuh, di mana campuran minyak almond, minyak zaitun dan minyak jarak dicampur, dalam jumlah yang sama dan pijat rambut, dan oleskan sekali hingga dua kali seminggu untuk merasakan perbedaannya.
- Ini memiliki konsentrasi tinggi protein, vitamin A, vitamin B, dan vitamin E, yang pada gilirannya memberikan kilau pada rambut, dan mengandung asam amino Omega, yang membantu melindungi rambut dari sinar ultraviolet.
- Rawat kerak dengan mencampurkannya dengan bedak dengan harapan dan biarkan di rambut selama setengah jam, dan kemudian cuci.
- Minimalkan infeksi kulit kepala.
Manfaat minyak almond untuk kulit
Minyak almond memiliki banyak manfaat untuk kulit.
- Tingkatkan kesegaran dan kesehatan kulit, karena mengandung vitamin – yang kami sebutkan sebelumnya – yang melembabkan kulit, dan meningkatkan proporsi penyerapan kulit pada minyak.
- Kurangi lingkaran hitam di sekitar mata, di mana terbukti memijat kulit di sekitar mata dengan minyak almond membantu mencerahkannya karena mengandung vitamin E.
- Keterlambatan munculnya tanda-tanda penuaan.
- Singkirkan lapisan kulit mati.
- Mengobati masalah kulit, seperti: jerawat, eksim, psoriasis.
- Menghaluskan tangan dan kaki, karena bercirikan ringan dan mudah gemuk, serta mengandung seng, yang membantu menyingkirkan kulit kasar, terutama untuk tumit kaki.
- Perawatan bibir pecah-pecah.
- Kurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus.
Manfaat minyak almond untuk tubuh
Manfaat kesehatan tidak terbatas pada makan almond saja; ada banyak manfaat kesehatan dari minyak almond juga, termasuk:
- Mengurangi risiko penyakit jantung karena adanya asam amino tak jenuh, serta kalium dan asam lemak tak jenuh, yang semuanya penting dan bermanfaat bagi kesehatan jantung.
- Mengatur tekanan darah dan mempertahankan kadar kolesterol normal.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Tingkatkan proses pencernaan.
- Pengisi efektif untuk perangkat output; ini membantu dalam sembelit.
- Memperkuat daya ingat dan sistem saraf; itu adalah sumber Omega-3 yang kaya.
- Merangsang sirkulasi darah.
- Membangun kerangka anak adalah sumber kaya vitamin D yang dibutuhkan untuk menyerap kalsium.
- Minimalkan nyeri otot dan persendian.
- Paku yang menguatkan.
- Antiinflamasi.
- Kurangi kanker usus, karena kaya akan serat.
- Penurunan berat badan Dengan menambahkan beberapa tetes minyak almond ke dalam secangkir susu hangat, ada baiknya untuk menyingkirkan beberapa kilogram berat badan.
- Bulu mata memanjang.
- Mencegah munculnya garis putih pada tubuh.
- Melindungi tubuh dari diabetes; Diabetes terjadi ketika ada cacat pada sekresi insulin pankreas yang diperlukan untuk mencerna gula dalam darah, itu membuktikan bahwa minyak almond memiliki kemampuan untuk mengatur kadar gula dalam darah.
Penyalahgunaan minyak almond dan komplikasinya
Penggunaan minyak dalam batas manfaat alami bagi tubuh, tetapi konsumsi minyak yang berlebihan berbahaya, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan minyak apa pun, berikut adalah serangkaian peringatan untuk konsumsi minyak almond:
- Jika Anda ingin minum minyak almond, pastikan itu adalah minyak almond manis, karena minyak almond pahit diracuni.
- Hindari minum minyak almond jika makanan Anda penuh dengan magnesium.
- Minum terlalu banyak minyak almond menyebabkan akumulasi besar vitamin E, yang menyebabkan diare, penglihatan kabur, pusing, dan kelemahan umum.
- Ada banyak orang yang alergi terhadap minyak almond, Anda harus yakin sebelum mulai menggunakannya.
Cara menyiapkan minyak almond di rumah
Meskipun Anda dapat menemukan minyak almond yang dijual di pasaran; Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah, dan caranya adalah:
- Bahan:
- Secangkir almond.
- 1-2 sendok teh minyak zaitun.
- Baki kaca untuk menghemat minyak.
- Cara mempersiapkan:
- Almond digiling menggunakan mixer kecepatan rendah, dan kemudian secara bertahap meningkat dengan cut-off setiap 5 menit sehingga almond yang dihancurkan tidak saling menempel.
- Ketika susu almond berubah menjadi remah-remah kecil, minyak zaitun ditambahkan, dan kemudian dicampur lagi.
- Campuran tersebut kemudian ditempatkan dalam wadah kaca dan dibiarkan selama dua hingga tiga minggu pada suhu kamar normal. Setelah itu, Anda dapat memisahkan minyak dari campuran dan menyimpannya dengan panci kaca lain untuk digunakan.