Rambut rontok
Masalah kerontokan rambut adalah masalah yang meluas di kalangan pria dan wanita. Ini terkait dengan beberapa faktor yang mempengaruhinya, termasuk faktor genetik dan genetik, termasuk apa yang terkait dengan kekurangan gizi dan kekurangan vitamin, penyakit seperti alopecia, suasana hati yang tidak stabil,, atau sebagai efek samping dari beberapa obat, tetapi hilangnya rambut dalam tubuh. wajar, kurang dari seratus rambut sehari adalah normal, ia memperbaharui dirinya sendiri, dan untuk mengatasi masalah kerontokan rambut, dan untuk mendorong pertumbuhan dan intensifikasi ulang, langkah-langkah berikut dapat digunakan.
Perawatan untuk rambut rontok dan intensifikasi
- Mempertimbangkan pola makan dan modifikasinya, tubuh membutuhkan beberapa nutrisi untuk menumbuhkan rambut, menjaga kesehatan dan kekuatannya, dan kurangnya bahan-bahan ini melemahkan rambut dari akar, dan membuatnya rontok, dan itu mengurangi pertumbuhan rambut baru, jadi pastikan beberapa poin dalam diet:
- Protein adalah bahan penting rambut, dan dapat diperoleh dari daging, susu, dan produk susu, serta kacang-kacangan, terutama lentil dan kedelai.
- Mengandung asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan seperti salmon, tuna, serta alpukat, minyak biji rami, minyak zaitun, dan kacang kedelai.
- Itu mengandung seng; itu adalah elemen penting dalam membangun protein rambut, dan dapat diperoleh dari daging, kacang-kacangan.
- Jangan mengonsumsi vitamin A secara berlebihan; banyak yang menyebabkan rambut rontok.
- Ini mengandung jumlah zat besi yang cukup, dan dapat diperoleh dari daging merah, hati dan ternak, unggas, sayuran hijau, dan kuning telur.
- Cari alternatif obat dan obat yang menyebabkan kerontokan rambut seperti pil KB, radang sendi, penipisan darah, tekanan darah tinggi, dan antidepresan.
- Pijat kulit kepala untuk merangsang sirkulasi darah, sehingga memberikan jumlah makanan dan oksigen yang lebih besar ke folikel rambut. Pijat dapat dilakukan dengan salah satu minyak alami, yang terbaik adalah minyak zaitun dan minyak kelapa. Mereka tidak hanya memfasilitasi pijatan tetapi juga menyehatkan kulit kepala dengan banyak Nutrisi, antioksidan yang mengatasi masalah mereka, juga dapat berbaur dengan suatu jenis.
- Karya resep alami untuk nutrisi rambut, dan perawatan masalah, dan resep paling penting untuk tujuan ini:
- Telur dan bawang putih: Telur memberi makan rambut dan memberinya protein dan nutrisi. Bawang putih mengatasi masalahnya. Untuk menyiapkan topeng ini, kocok telur dengan siung bawang putih yang dihancurkan. Tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun dan 1 sendok teh jus lemon dan oleskan ke rambut selama setengah jam dua kali seminggu.
- Rosemary dan ramuan as: Dua jumlah yang sama dari masing-masing ramuan ini direbus, kemudian air disaring, rambut dibasahi setelah dingin, dan proses ini diulang dua kali sehari.