Rambut rontok
Banyak orang – pria dan wanita – sering mengalami masalah kerontokan rambut dan dengan intensitas tinggi, melebihi kejadian normal harian sebanyak 70-100 rambut sehari, yang menyebabkan kekhawatiran besar antara kedua jenis kelamin; itu akhirnya mengarah ke rambut yang sangat ringan dan munculnya ruang sporadis Rambut kosong, pria juga mengancam kebotakan awal.
Penyebab kerontokan rambut adalah karena banyak faktor, termasuk perilaku salah, termasuk hasil dari masalah kesehatan internal, dan berikut ini adalah beberapa faktor terpenting yang mempengaruhi kerontokan rambut.
Penyebab rambut rontok
- Malnutrisi atau anemia disebabkan oleh kekurangan mineral dan vitamin penting tertentu dalam tubuh seperti zat besi, kalsium, vitamin E dan senyawa b, yang merupakan penyebab utama kerontokan rambut secara terus menerus.
- Ayunan udara musiman: Peningkatan kerontokan rambut diamati pada musim-musim tertentu dalam setahun dan kondisi ini dihentikan pada musim-musim lainnya.
- Cidera kulit kepala atau meningkatkan sekresi lemak di kulit kepala, menyebabkan akar lemah dan kerontokan rambut terus-menerus, terutama jika disertai dengan munculnya kerak putih.
- Sering menggunakan pengering rambut seperti ikat pinggang, dengan penggunaan stabilisator rambut dan pewarna kimia berulang.
- Cuci rambut setiap hari dengan sampo menggunakan air panas yang meningkatkan kerontokan rambut dan melemahkan kekuatannya.
Cara mengobati kerontokan rambut
- Hindari stres psikologis yang sering terjadi, seperti kecemasan, ketegangan, dan kegugupan, karena itu adalah salah satu penyebab kerontokan rambut yang paling penting, sembari berhati-hati melakukan latihan relaksasi dan makan minuman herbal yang menenangkan seperti teh hijau, adas manis, chamomile, dan lainnya.
- Gunakan sikat gigi dengan gigi lebar dan jauhkan dari sisir dengan gigi sempit, yang menyebabkan rambut kusut dan melemahkan folikel sehingga meningkatkan kerontokan rambut.
- Cuci rambut maksimal tiga kali seminggu, dan berhati-hatilah untuk menggunakan air suam-suam kuku dalam mencuci alih-alih air panas yang merusak rambut dan melemahkan kulit kepala.
- Perbaiki diet dengan berfokus pada makanan yang kaya mineral dan vitamin, terutama yang mengandung zat besi, vitamin E, biotin dan antioksidan. Bayam, kurma, minyak zaitun, buah-buahan seperti stroberi dan alpukat, serta keteraturan pada jus cranberry memberi nutrisi pada kulit kepala dan menjaga kesehatan rambut dan mengurangi kemundurannya.
- Pijat kulit kepala dengan beberapa krim yang memberi nutrisi rambut, seperti B5, dan panthenol, yang membantu membangun kembali rambut dan meningkatkan kepadatannya.
- Gunakan saputangan alami untuk menguatkan folikel rambut, seperti: Semprotkan rambut dengan sage dan cuka, atau pijat kulit kepala dengan jus lidah buaya untuk mendapatkan rambut tebal dan rambut pendek.