Tungkai adalah bagian terpenting dari tubuh kita. Mereka membantu kita mempraktikkan kegiatan sehari-hari kita. Melalui kaki kita bisa bergerak dan pindah ke tempat yang kita inginkan, dan dengan tangan kita bisa makan, menulis; dengan tanganku aku bisa menulis kata-kata ini kepadamu.
Tangan yang keren
Terkadang tangan kita mengalami masalah seperti tangan dingin, tangan dingin
Tangan dingin: Merupakan penurunan suhu tangan dalam keadaan tidak dingin, karena respon alami terhadap tubuh untuk mengatur suhu, dan tidak menimbulkan kekhawatiran, kecuali disertai dengan tangan dingin mengubah warna kulit.
Gejala tangan dingin
- Perubahan warna kulit tangan, sehingga cenderung biru atau putih.
- Mati rasa dan mati rasa di tangan.
- Ketegangan dan kekakuan pada kulit.
- Lepuh atau bisul di tangan.
Menyebabkan tangan dingin
Terkadang tangan dingin dikaitkan dengan cuaca dingin, tetapi mereka dapat berlanjut bahkan setelah menghangatkan tangan. Ada juga penyebab lain dari masalah ini, yang mungkin disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang salah atau beberapa penyakit dan gangguan yang mungkin terjadi di dalam tubuh, termasuk:
- Kurangnya sistem peredaran darah, dan gangguan aliran darah ke tangan.
- Anemia.
- Diabetes, dan rematik.
- Efek samping yang mungkin disebabkan oleh obat-obatan tertentu.
- Merokok.
- Terjadinya aterosklerosis di arteri.
- Hipotiroidisme.
- Stres dan kecemasan.
- obesitas
- Terjadinya kekakuan pada kulit di tangan.
Untuk mencegah tangan dingin, berikut adalah tips di bawah ini
- Jika Anda seorang perokok, Anda harus berhenti merokok.
- Jika Anda menderita obesitas, Anda harus mengurangi berat badan.
Cure masalah tangan dingin
- Anda dapat melakukan mandi air panas untuk tangan Anda, kemudian mandi air dingin, lalu mandi air panas lagi, itu akan mengaktifkan sirkulasi darah dan dengan demikian merasakan kehangatan dalam waktu singkat.
- Cuci tangan setiap hari selama 10 menit untuk mengaktifkan sirkulasi darah.
- Berjalan cepat setiap hari, karena itu membantu merangsang sirkulasi darah, dan menyelamatkan Anda dari dinginnya anggota badan.
- Makan suplemen, terutama vitamin C dan vitamin B dan antioksidan, karena mereka membantu menjaga kesehatan jantung.