Mengunyah permen karet
Gusi telah digunakan untuk mengunyah selama ribuan tahun dalam berbagai bentuk. Gum adalah bahan yang lembut dan kenyal yang dibuat untuk dikunyah dan tidak dikunyah. Permen karet asli terbuat dari getah pohon, sedangkan permen karet saat ini dibuat dari bahan karet sintetis, meskipun bahan bervariasi menurut produsen; Aturan dasar. Gusi secara umum memiliki banyak manfaat; namun, terkadang berbahaya bagi kesehatan karena berbagai alasan.
Bahan permen karet
Permen karet mengandung banyak bahan, sebagai berikut:
- Dasar gusi: Ini adalah karet dan zat yang tidak dapat dicerna yang digunakan untuk memberi permen karet kekuatan kunyah.
- Resin atau permen karet: Ini adalah zat yang digunakan untuk memegang dan memperkuat gusi.
- Pengisi: Ini adalah zat yang digunakan untuk memberikan permen karet tekstur yang sesuai, seperti kalsium karbonat atau bedak.
- Pengawet: Digunakan untuk meningkatkan umur simpan permen karet.
- bahan: Digunakan untuk menjaga kelembaban gusi dan gigi tanpa kekerasan.
- Lokalitas: Yang paling umum adalah tebu, bit gula, sirup jagung, permen karet bebas gula digunakan dalam pembuatan Xylitol, atau pemanis buatan seperti Aspartame.
- Bahan penyedap: Ini ditambahkan untuk memberi rasa pada permen karet menggunakan bahan alami atau sintetis.
Manfaat mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet memiliki banyak manfaat, termasuk yang berikut:
- Mengurangi stres dan meningkatkan daya ingat: Sebuah studi menemukan bahwa mengunyah permen karet selama tes memori jangka pendek menunjukkan kinerja 24% lebih baik, tes memori 36% lebih banyak. Studi ini menemukan mengunyah permen karet selama dua minggu mengurangi stres, terutama dalam hal beban akademik. Permen karet dikaitkan dengan rendahnya kadar hormon stres, kortisol.
- Penurunan berat badan: Mengunyah permen karet adalah cara yang berguna untuk mengurangi berat badan, karena permen karet manis dan rendah kalori pada saat bersamaan. Ini memberi orang itu rasa manis tanpa merusak dietnya, dan mengurangi rasa lapar. Ini mencegah makan terlalu banyak, tetapi hasilnya campur aduk. Tentang hal ini, yang membutuhkan studi lebih lanjut.
- Lindungi gigi Anda dan singkirkan bau mulut: Permen kunyah bebas-gula berkontribusi pada pencegahan kerusakan gigi, tidak seperti permen kunyah yang mengandung gula, karena gula memberi makan bakteri berbahaya di mulut, yang merusak gigi. Mengunyah permen karet meningkatkan aliran air liur setelah makan, membantu menghilangkan sisa makanan dan gula berbahaya yang memberi makan bakteri berbahaya.
- Pencegahan infeksi telinga pada anak-anak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang mengandung xylitol dapat mencegah pencegahan infeksi telinga tengah pada anak-anak.
- Membantu Berhenti Merokok: Permen nikotin membantu orang berhenti merokok.
- Membantu usus pulih setelah operasi: Penelitian telah menunjukkan bahwa mengunyah permen karet setelah operasi mempercepat penyembuhan.
- Mitigasi GERD: Mengunyah permen karet meningkatkan keasaman esofagus. Mengunyah meningkatkan produksi air liur dan menelan lebih banyak sebagai hasilnya. Ini berkontribusi pada pengasaman mulut seseorang lebih cepat, dan orang itu suka memilih permen karet bebas gula dan menghindari permen karet mint; Gejala tidak meredakannya.
Efek mengunyah sisi gusi
Mengunyah permen karet juga memiliki aspek yang bermanfaat, juga memiliki efek samping yang tidak diinginkan, yang paling penting adalah:
- diare: Gula Alkohol, yang digunakan untuk mempermanis permen karet bebas gula, menyebabkan diare ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, dan alkohol manis menyebabkan masalah pencernaan bagi orang dengan sindrom iritasi usus besar.
- Masalah gigi: Permen kunyah gula menyebabkan kerusakan gigi dari waktu ke waktu, karena bakteri berbahaya di mulut mencerna gula itu.
- Sakit kepala: Baru-baru ini mengunyah permen karet telah ditemukan persisten dengan sakit kepala migrain dan sakit kepala tegang; studi lain diperlukan untuk mengkonfirmasi hubungan ini, tetapi para ilmuwan disarankan untuk menderita migrain dengan mengurangi mengunyah permen karet.
- Masalah rahang: Telah disarankan bahwa mengunyah secara terus menerus dapat menyebabkan gangguan temporomandibular, yang menyebabkan rasa sakit saat mengunyah.
- Aditif industri: Beberapa jenis permen karet mengandung sedikit bahan berbahaya; Namun, karena jumlahnya yang sedikit, mereka tidak menimbulkan bahaya bagi kesehatan manusia. Ini termasuk titanium dioksida, yang ditambahkan ke makanan untuk memutihkan dan memberikan sentuhan lembut, dan aspartame Aspartame); substrat industri ditambahkan ke makanan bebas gula.
- Masalah kesehatan yang disebabkan oleh permen nikotin: Meskipun permen karet nikotin memiliki efek berhenti merokok, ia dapat menyebabkan gejala yang tidak diinginkan seperti mual, pusing, sakit kepala, panik, detak jantung tidak teratur atau cepat, ruam kulit dan gatal-gatal. Meskipun gejala-gejala ini jarang terjadi dan jarang terjadi; Namun, seseorang harus mengunjungi dokter segera setelah mereka muncul. Peradangan oral, jerawat, lekas marah, muntah dan sakit tenggorokan adalah gejala umum dan biasanya tidak memerlukan intervensi medis.
- Anak-anak menelan permen karet: Jika bayi menelan beberapa jumlah kecil dalam waktu singkat, itu dapat memblokir saluran pencernaan, sering membentuk penyumbatan jika permen karet ditelan dengan benda-benda aneh seperti koin atau dengan zat tidak Pencernaan: Perlu disebutkan bahwa menelan sepotong permen karet secara kebetulan tidak pernah berbahaya.