Bagaimana cara memperpanjang diri
Keindahan dan berbagai bentuk dan gambar, bervariasi dan mengubah standar kecantikan dari waktu ke waktu dan dari satu orang ke orang lain, dan di zaman kita ini standar tinggi kecantikan yang paling penting, yang telah menjadi standar untuk kecantikan dan kecantikan di seluruh dunia , jadi orang bertubuh pendek mencari cara untuk menambah panjang mereka Untuk menjadi lebih cantik dan lebih menarik dan lebih mencolok, dan ada beberapa cara untuk menambah panjang, termasuk alami dan tidak alami.
Langkah pertama adalah bermain olahraga dalam berbagai bentuknya, seperti bermain bola basket, mencoba bertahan selama beberapa menit dengan keranjang dan memperluas tubuh. Bisa juga dengan lompat tali, senam dengan peregangan tubuh dan latihan peregangan. Berenang juga sangat efektif dalam meningkatkan tinggi badan dan olahraga apa pun. Anda membutuhkan kebugaran dan peregangan tubuh.
Langkah kedua: Tidur selama jam yang cukup, setidaknya 7 jam. Tidur harus di malam hari dan bukan di siang hari, dan tidur sangat penting. Ini berkontribusi pada tidur dan perkembangan tulang.
Langkah 3: Nutrisi yang tepat dan sehat dan diversifikasi makanan, dan fokus pada makanan kaya kalsium seperti telur, susu, produk susu dan daging, selain minum air putih dalam jumlah cukup sehari, yang harus tidak kurang dari 4 liter per hari.
Langkah 4: Paparan sinar matahari setidaknya satu jam setiap hari, karena sinar matahari memberi kita vitamin D, yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang dan karenanya berguna untuk menambah panjang tulang. Ada pil vitamin ini yang bisa didapat dari apotek.
Dikatakan bahwa ada beberapa campuran yang dapat membantu menambah panjangnya, terutama yang mengandung putih telur atau kulit telur dan salah satu campuran ini adalah:
Kami mengambil kulit dari tujuh telur rebus dan menggilingnya dengan baik dan mengambil kuantitas / 150 / g kenari dan menggilingnya dan mencampurnya dengan 1 kg madu dan mengambil setiap hari tiga sendok teh dan kemudian menonton hasilnya.
Panjang sering dipengaruhi oleh faktor genetik, dan panjang anak-anak biasanya antara panjang ibu dan panjang ayah, dan kadang-kadang mereka mungkin sedikit lebih lama atau sedikit lebih pendek.
Pada laki-laki, tinggi badan meningkat sampai usia 18 atau 19 tahun, sehingga terjadi peningkatan lambat pada usia 20 dan 21 tahun, sedangkan pada wanita kenaikan tinggi berlanjut hingga usia 16 atau 17 tahun, dan kemudian ada yang lambat. bertambah tinggi pada usia 18 dan 19.
Tuan-tuan yang terhormat, Tuhan adalah pencipta terbaik ciptaan manusia dalam kalender terbaik. Kita semua harus menerima ciptaan Tuhan dan berterima kasih kepadanya atas ciptaan yang sempurna dan kita seharusnya tidak peduli dengan standar yang ditetapkan orang untuk menentukan keindahan. dari orang ke orang, kecantikan tidak memiliki deskripsi spesifik dan setiap manusia cantik dan Dia memiliki kecantikannya sendiri. Dia tidak berduka kepada siapa pun karena dia pendek atau karena dia tidak bisa menambah panjangnya. Dia memiliki kebijaksanaan karena dia menciptakan setiap orang berbeda dari yang lain dan tidak membandingkan dirimu dengan orang lain. Jika orang lain dibedakan dari Anda, Anda harus dibedakan dari hal-hal lain yang belum Anda perhatikan.