Dahak
Dahak adalah gejala yang berhubungan dengan sakit tenggorokan, pilek, dan flu. Ini bukan masalah kesehatan yang serius, tetapi akumulasi di tenggorokan dan bronkus menyebabkan iritasi, penyempitan nafas, infeksi pernapasan, dan gejala yang berhubungan dengan dahak. Kadang-kadang bisa parah, hidung meler, tidak bisa bernapas dengan nyaman, perasaan lemah secara umum, suhu tinggi, rasa pahit di tenggorokan. Biasanya, warna dahak putih atau miring ke kuning kehijauan.
Dalam kasus yang parah, itu terkait dengan darah. Dahak mengandung virus, bakteri, dan beberapa sel yang terinfeksi. Beberapa kasus dapat memperburuk akumulasi dahak, seperti merokok, asma, dan demam.
Cara untuk menyingkirkan dahak
- Uap air : Uap air adalah cara termudah dan tercepat untuk menghilangkan dahak, dengan menghirup uap melalui hidung, yang mengarah pada transformasi bentuk cair, dan keluar dengan mudah dari tubuh, dan dapat mandi air panas, dan inhalasi uap naik.
- Air garam : Dengan berkumur dengan air mendidih dengan garam dan hangat, sehingga air garam hangat mengalir menuju tenggorokan, melarutkan dahak, membersihkan tenggorokan, menghilangkan bakteri yang terakumulasi, dan mengurangi produksi lebih banyak dahak.
- jeruk nipis : Jus lemon segar, salah satu cara paling ampuh untuk menyingkirkan dahak dan dikeluarkan di luar tubuh, dan membantu membunuh bakteri dan virus, dan mencegah kehadiran lebih banyak dahak, terutama jika dikonsumsi dengan madu alami.
- Jahe : Jahe adalah salah satu makanan anti-kemacetan yang paling terkenal, secara efektif mengeluarkan dahak, mengurangi kehadirannya, meningkatkan pernapasan, dan membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan dahak.
- Kunyit : Kunyit adalah desinfektan untuk tenggorokan, membantu menghilangkan dahak yang menumpuk, membunuh bakteri yang bertanggung jawab untuk produksinya, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, terutama jika satu sendok teh kunyit ditambahkan ke cangkir susu alami dan minum air liur, berkumur dengan Air hangat dicampur dengan kunyit.
- Sup ayam : Makan sup hangat apa pun, seperti sup ayam, membantu pelepasan dahak dan menghilangkannya, meringankan kemacetan, membantu untuk rileks, dan menghilangkan iritasi tenggorokan.
- Chili dan Chili : Membantu mengeluarkan dahak, lendir, dan mencegah penumpukan di saluran udara dan tenggorokan, dan membantu membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan produksi dahak.
- Madu : Madu berfungsi sebagai tonik untuk tenggorokan, dan mengusir dahak, dan melawan kuman yang menyebabkannya, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mencegah iritasi pada tenggorokan.
- Bawang : Bawang mengandung banyak antibiotik dan virus yang menyebabkan produksi dahak, dan membantu untuk merasa rileks, dan meningkatkan fluiditas dahak, dan memfasilitasi keluarnya.