Dahak
Dahak didefinisikan sebagai cairan kental yang diproduksi oleh selaput lendir dan keluar dengan batuk berdahak. Komposisi dahak bervariasi sesuai dengan cuaca, faktor genetik dan keadaan sistem kekebalan tubuh, tetapi terutama terdiri dari cairan yang terdiri dari glikoprotein dan imunoglobulin. , Dan terkadang disertai dengan sekresi dengan banyak gangguan kesehatan, terutama dalam sistem pernapasan, dan merupakan sumber ketidaknyamanan bagi orang yang terinfeksi, jadi kami akan menyajikan dalam artikel ini serangkaian cara alami untuk mengeluarkan dahak.
Penyebab dahak
- Adanya mikroba dan bakteri di tenggorokan dan saluran hidung, yang meningkatkan lendir di hidung, air liur di tenggorokan.
- Kurang tidur dan susah tidur, dan sebagian besar terbangun di malam hari, menyebabkan dahak.
- Malnutrisi, dan kurangnya makanan melewati tenggorokan, ini memicu bakteri pembentuk dahak.
- Hidung dan hidung tersumbat.
Metode pengusiran dahak
- Orange: Jeruk adalah salah satu solusi rumah paling efektif dalam pengusiran dahak, dengan merendam beberapa irisan jeruk sepanjang malam, meminum air keesokan paginya, karena potongan jeruk dapat dipanaskan hingga menjadi lunak, dan kemudian dimakan.
- Madu dan air: Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat, dan campur tiga kali sehari.
- Madu dan merica: Campurkan sedikit bubuk lada putih atau hitam dalam satu sendok makan madu, dan makan dua kali sehari selama seminggu. Lada membantu menghilangkan dahak, sementara madu melemaskan selaput lendir.
- Lada cabai: Campurkan satu sendok teh cabai, sedikit parutan jahe segar, satu sendok teh madu, sedikit cuka sari apel, cuka, dan dua sendok makan air bersama-sama, lalu campur tiga kali sehari.
- Sup ayam: Sup ayam panas membantu melembabkan saluran udara, mengurangi ketebalan dahak dan dengan demikian menenangkan tenggorokan, jadi berhati-hatilah untuk makan sup yang disiapkan di rumah dua kali sehari, dan untuk meningkatkan efektivitasnya, tambahkan jahe dan bawang putih ke dalamnya.
- Air Asin: Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat dan giling dalam air asin sambil menjaga kepala dimiringkan kembali selama burger.
- Minuman hangat: Minum minuman panas membantu melarutkan lendir di dada, sehingga mencegah munculnya dahak, karena minuman ini memperluas saluran udara, seperti jahe, teh, dan mint.
- Teh lemon dan madu: Rebus segelas air di atas api, tambahkan jus lemon dalam jumlah yang sesuai, satu sendok makan madu, lalu makan teh.
- Makanan pedas: Mengkonsumsi makanan kaya jintan dan jahe membantu menghilangkan dahak dan meringankannya.
- Minum banyak cairan: Disarankan untuk minum banyak cairan, terutama air; itu membantu menyingkirkan lendir, dan dengan demikian mengeluarkan dahak.
- Selada: Selada adalah obat yang efektif untuk dahak, jadi kita harus makan lebih banyak daun selada dalam kasus seperti itu.