kehamilan
Ukuran perut wanita hamil berangsur-angsur meningkat, kehamilan dan berat badan meningkat di tubuh ibu, gerakannya menjadi terbatas dan sulit, dan situasi di mana ibu rileks selama bergerak dan duduk terutama saat tidur, seorang wanita yang terbiasa tidur pada perutnya sebelum kehamilan mungkin dapat mengambil posisi ini di bulan-bulan pertama kehamilan, tetapi setelah peningkatan yang jelas dalam ukuran perut pada bulan kelima menjadi berbahaya karena keseriusan tekanan yang dihasilkan dari posisi ini di perut Pada jin Perdamaian dan keamanan.
Tidur hamil di bulan kelima
Postur tidur yang tepat
Wanita hamil setelah bulan kelima menentukan posisi tidur yang terbaik untuk janin dan yang paling nyaman bagi mereka, terus berfluktuasi dan mengambil posisi berbeda untuk menemukan posisi tidur yang tepat, dan telah melakukan beberapa penelitian untuk menentukan kesehatan terbaik Status diambil oleh ibu hamil selama tidur setelah bulan kelima Kehamilan, di mana para peneliti menemukan bahwa posisi tidur terbaik adalah tidur di sisi kiri tubuh, untuk menghindari tekanan yang dihasilkan dari berat perut dan janin pada hati. di sisi kanan tubuh, dan memungkinkan situasi ini untuk meningkatkan laju sirkulasi sirkulasi darah ke plasenta dan akses anak ke makanan yang dibutuhkan cukup diragukan, dan mencegah pembengkakan pada tungkai bawah tubuh.
Lebih disukai tidur di sisi kiri dan meletakkan bantal lembut di antara lutut sehingga pria yang tepat adalah bagian atas bantal, sehingga memungkinkan darah mengalir dengan mudah menghindari mati rasa dan bengkak pada kaki, dan juga tersedia di pasar bantal beban yang menyediakan posisi yang cocok untuk dudukan saat tidur di sisi kiri dan datang bersama bantal ini. Kepala diletakkan di sudut atas bantal, sudut bawah diletakkan di antara lutut, dan bantalan dapat ditempatkan di punggung bawah jika wanita hamil ingin tidur telentang.
Posisi tidur harus dihindari
Juga disarankan agar siswa menahan diri dari tidur terlentang, karena meningkatkan tekanan pada punggung berat kehamilan menyebabkan pengurangan aliran darah dari bagian bawah tubuh melalui vena cava yang lebih rendah menuju jantung, menyebabkan pembengkakan pada kaki dan tungkai, dan hamil tekanan darah rendah, terutama ketika bangun dari Tidur, dan mencegah usus dari pencernaan makanan karena tekanan yang besar pada mereka, menyebabkan gangguan pencernaan, karena ini menyebabkan peningkatan sakit punggung dan meningkatkan kemungkinan wasir .