Tanda-tanda kehamilan muncul
Gejala kehamilan berbeda dari satu wanita ke wanita lain. Gejala kehamilan berbeda dari satu wanita ke wanita lain. Beberapa menunjukkan tanda-tanda kehamilan satu hingga dua minggu kemudian, tetapi tidak ada gejala selama beberapa bulan pertama.
Gejala fisik kehamilan di bulan pertama
Gejala kehamilan diklasifikasikan pada bulan pertama sebagai berikut:
- Pendarahan mulai kehamilan (Pendarahan implantasi), di mana sedikit darah dikeluarkan dari vagina wanita hamil.
- Tidak adanya menstruasi (siklus menstruasi) : Jika seminggu atau lebih dari tanggal yang diharapkan, maka wanita itu mungkin hamil, tetapi tawaran ini adalah gejala yang menyesatkan jika menstruasi wanita itu tidak teratur.
- Merasa lelah dan lelah : Gejala ini termasuk dalam gejala umum pada awal kehamilan, selama awal tingkat kehamilan hormon progesteron, menyebabkan kelelahan dan kantuk.
- Nyeri dan pembengkakan payudara : Perubahan hormon yang terjadi pada wanita selama awal kehamilan membuat payudara sensitif dan menyakitkan, tetapi ini biasanya berkurang setelah beberapa minggu karena tubuh wanita terbiasa dengan perubahan ini.
- Mual dengan atau tanpa muntah : Apa yang dikenal sebagai morning sickness dapat memengaruhi wanita hamil kapan saja di malam atau siang hari, sering kali setelah akhir bulan pertama kehamilan, tetapi beberapa wanita mendapatkannya lebih awal, dan beberapa yang tidak mendapatkannya sama sekali. Hormon dianggap berperan dalam kondisi ini.
- sering buang air kecil : Ini karena jumlah darah dalam tubuh yang hamil, meningkat, yang mengarah ke perawatan ginjal dari cairan tambahan yang menyebabkan peningkatan urin.
- Ada rasa mineral aneh di mulut ibu hamil .
- Gugup atau benci pada jenis makanan tertentu .
Gejala psikologis kehamilan di bulan pertama
Itu normal untuk perubahan suasana hati terjadi pada awal kehamilan, di mana suasana hati seorang wanita hamil tidak dapat diprediksi; tawanya mungkin berubah menjadi tangisan mendadak tanpa alasan yang jelas, atau mungkin menjadi mudah tersinggung. Selain itu, banyak wanita hamil kehilangan ingatan mereka selama kehamilan, dan gejala fisik yang tidak nyaman mencegah mereka dari suasana hati yang baik.
Alasan utama untuk ini adalah perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan; kehamilan meningkatkan kadar hormon estrogen dan progesteron dalam darah, dan ini menyebabkan mudahnya iritasi dan menangis, tetapi hormon bukan satu-satunya alasan, dengan kejadian yang terkait dengan kehamilan adalah hal yang normal untuk menemukan wanita hamil itu sendiri bermasalah. Dia mungkin merasa kewalahan oleh kehamilannya dan segera memeluk anaknya, mengubahnya tanpa peringatan menjadi penyesalan atas tanggung jawabnya.
Kekhawatiran umum tentang kehamilan meliputi:
- Apakah bayinya akan sehat atau tidak.
- Apakah seorang wanita akan menjadi ibu yang baik atau tidak.
- Apakah keluarga akan secara finansial dapat mengendalikan pengeluaran anak atau tidak.
- Apakah kehadiran bayi baru akan memengaruhi hubungan wanita dengan orang lain.
- Bagaimana wanita menghadapi proses kelahiran.
- Dengan semua ini, tidak mengherankan bahwa kondisi mental wanita hamil terganggu.
Cara mengatasi gejala psikologis kehamilan
Ada banyak hal yang bisa dilakukan wanita hamil untuk membantu dirinya keluar dari penderitaan gejala psikologis, yang paling penting adalah untuk menghindari menyalahkan diri sendiri pada gejala-gejala ini; wanita hamil tahu bahwa dia bukan satu-satunya yang menderita dan tidak ada di tangannya, jadi bersabarlah dan tunggu sampai gejalanya hilang dengan sendirinya, biasanya setelah akhir bulan ketiga kehamilan.
Ada banyak metode yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengendalikan gejala-gejala ini, termasuk yang berikut:
- Dapatkan istirahat yang cukup : Sulit untuk mengontrol suasana hati ketika seseorang lelah, jadi, Anda harus beristirahat dan tidur kafein. Selain tidur di malam hari, wanita hamil disarankan untuk tidur siang jika mereka bisa.
- Lakukan kegiatan rekreasi atau praktikkan hobi favoritnya : Ini membantu mengalihkan perhatian otak dari gejala kehamilan, bahkan untuk periode yang singkat. Sebagai contoh, seorang wanita hamil mungkin menemukan dirinya menikmati makan siang bersama teman-temannya dan melupakan gangguan psikologisnya.
- Bicaralah tentang depresi atau tekanan psikologisnya , Yang merupakan salah satu cara terbaik untuk mengendalikan gejala psikologis, mungkin mendapatkan mereka dukungan tak terduga dari suami, keluarga, teman, ibu atau wanita hamil lainnya, mereka tahu penderitaan psikologis dan fisik wanita pada awal kehamilan. Jika dia ingin berbicara secara pribadi, dia harus pergi ke dokter.
- Lakukan latihan sederhana : Aktivitas fisik mengubah suasana hati, tidak harus bahwa aktivitas ini keras untuk mendapatkan minat, tetapi dapat dipraktikkan berjalan atau berenang, dan akan bekerja untuk melepaskan otak untuk bahan kimia untuk meningkatkan suasana hati.
- Minta bantuan orang lain dalam menyelesaikan sesuatu sebelum melahirkan : Jika segala sesuatunya tidak terkendali dan seorang wanita hamil tidak dapat melakukannya sendiri karena gejala kehamilan atau lainnya, tidak masalah untuk meminta bantuan dari suami dan keluarga serta teman.