Categories Tahapan kehamilan

Tanda-tanda pertama kehamilan

Apa itu kehamilan?

Kehamilan didefinisikan sebagai proses yang melibatkan mamaria betina yang membawa satu atau lebih embrio di dalam tubuhnya. Judul janin disebut kehamilan wanita dari saat pembuahan hingga kelahiran. Kehamilan terjadi sebagai akibat dari penyatuan telur wanita dengan sperma pria. Setelah ovulasi ovarium di tengah siklus menstruasi, ia terletak di rongga perut dan tertarik ke tabung rahim, dan ketika mencapai pusat tabung dicegat sperma, dan bergegas ke arah itu untuk bersatu dan larut dengan menyebabkan pembuahan.

Tanda-tanda pertama kehamilan

Ada banyak bukti bahwa kehamilan disebabkan pada periode pertama, yang menunjukkan keberhasilan pembuahan, yang paling terkenal dari tanda-tanda ini:

  • Pendarahan sederhana atau rasa kolik : Beberapa wanita mungkin mengalami pendarahan sederhana, atau beberapa tetes darah. Gejala ini sering terjadi antara 10 dan 14 hari pembuahan sel telur. Wanita itu seharusnya tidak takut jika terjadi pendarahan. Ini normal. Telur yang telah dibuahi di dinding rahim, sering pada awal kehamilan, ditandai dengan warna merah terang, sering lebih ringan dari darah menstruasi, dan setelah beberapa saat kehamilan menghilang tawaran ini. Sedangkan untuk kolik, sebagian besar wanita hamil merasakannya pada tahap awal kehamilan, mirip dengan kolik yang muncul pada awal siklus menstruasi, dan terjadi sebagai akibat dari meningkatnya ukuran rahim.
  • Merasa mual dengan atau tanpa muntah : Penawaran ini terjadi karena:
    • Peningkatan estrogen, yang dapat menyebabkan makan lambat atau pencernaan, menyebabkan mual.
    • Tingkatkan kepekaan penciuman pada wanita hamil, dan karenanya merasa mual biasanya dari beberapa aroma seperti: kopi, makan, rokok.
  • Nafsu makan meningkat atau keengganan untuk makan beberapa makanan : Peningkatan nafsu makan terkait dengan peningkatan hormon, terutama pada bulan-bulan pertama kehamilan, dan kurang nafsu makan, ada sejumlah ilmuwan yang telah melakukan penelitian menunjukkan bahwa beberapa wanita hamil jauh dari kopi, ayam, dan makanan panas , dan daging.
  • Siklus menstruasi yang terlambat : Keterlambatan siklus menstruasi dari tanda-tanda kehamilan klasik dan biasa, yang menegaskan keberadaan kehamilan, terutama ketika membuahi sel telur, dan ketika munculnya presentasi ini terjadi beberapa perubahan hormon yang ada dalam tubuh yang menyebabkan tertundanya siklus kehamilan. siklus dan keturunan mereka hanya saat lahir. Jika Anda melihat ada beberapa bercak darah, Anda tidak perlu takut jika ada beberapa bercak karena pencabutannya karena permulaan janin.
  • Perubahan area dada Saat wanita merasakan sakit di daerah payudara, kulit di sekitar putingnya berubah. Payudara menjadi lunak dan bengkak dengan sensasi beberapa denyutan ringan yang mengindikasikan awal kehamilan. Beberapa perubahan hormonal juga terjadi dalam sel-sel payudara untuk menyiapkan ASI.
  • Tambah berapa kali Anda pergi ke kamar mandi : Sebagian besar wanita selama periode pertama kehamilan (6-8) minggu merasakan kebutuhan untuk memasuki kamar mandi terutama pada malam hari.
  • Ubah mood dan ketegangan : Ketika wanita merasakan perubahan suasana hati mereka selama tahap pertama kehamilan, dan beberapa wanita merasakan keinginan untuk menangis tanpa alasan, karena perubahan hormon tubuh.
  • Stres terus menerus dan kecanduan tidur : Kadar hormon progesteron yang tinggi membuat wanita merasa kelelahan permanen, fitur utama dari awal kehamilan, tetapi itu bukan bukti konklusif.
  • Perubahan indra perasa : Beberapa wanita merasakan rasa logam di mulut, pada saat yang sama wanita lain tidak mampu membeli rasa kopi atau teh atau makanan tertentu yang mereka cintai.

Masalah kehamilan

Kehamilan atau wanita hamil mungkin memiliki beberapa masalah yang memerlukan perhatian untuk menanganinya agar tidak memburuk, beberapa mungkin berbahaya dan yang lainnya mudah ditangani, dan masalah-masalah ini:

  • Muntah yang berhubungan dengan mual Terutama di pagi hari, ini normal pada tahap awal kehamilan. Pencegahan muntah adalah dengan mengikuti semua yang berikut:
    • Jangan memikirkan kehamilan, dan temukan waktu, seperti membaca atau kunjungan sosial.
    • Tetap di tempat tidur setelah bangun selama seperempat jam, terutama setelah sarapan, untuk mencegah kejang otot perut, dan sarapan agar bebas dari lemak.
    • Gunakan sistem makan lima macam, bukan tiga untuk menjaga perut kenyang tetapi tanpa pesta, tergantung pada biskuit dan susu lokal dengan madu, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
    • Makanan sehat, penting untuk makan semua jenis makanan untuk memasok tubuh dengan semua nutrisi yang dibutuhkannya, seperti: sup dan salad, roti cokelat, daging merah, sayuran dan susu.
    • Latihan fisik ringan, dan kurangnya rumah atau tempat tidur sehingga wanita hamil tidak merasa tertekan, olahraga dan perjalanan sehari dapat menenangkan saraf, mengistirahatkan jiwa, dan meningkatkan jumlah oksigen dalam darah.
  • sakit perut : Yang diakibatkan oleh panas dalam, terjadi karena kemalasan di perut, dan kadang-kadang bisa disertai dengan asam muntah. Nyeri lambung dihilangkan sebagai berikut:
    • Jauhkan dari makanan kering, asam, atau hangat, atau berbagai minuman kafein, dan berhenti merokok.
    • Tidur setidaknya satu jam setelah makan, dan mengadopsi jadwal olahraga setelah makan setidaknya dua jam.
    • Hindari pakaian ketat.
  • Pembuluh mekar : Varises terjadi akibat tekanan berlebih pada pembuluh darah besar yang memberi makan kaki daerah panggul, mengurangi pergerakan darah di kaki, dan mencegah lewatnya jantung dengan mudah, pembengkakan pembuluh darah bagian bawah dan diisi dengan darah, dan memainkan peran besar dalam meningkatkan risiko varises. Untuk mengurangi masalah ini, Anda dapat:
    • Jauhkan dari kaus kaki ketat dan letakkan kaki di atas yang lain yang menyebabkan mati rasa akibat kekurangan darah yang menjangkau seluruh tubuh.
    • Pijat kaki adalah pendamping wanita hamil untuk menjaga keamanan kakinya, sementara mengangkatnya sampai batas dada antara periode.
  • Diabetes Kehamilan : Kenaikan sementara gula darah yang hanya terjadi pada kehamilan, dikontrol sebagai berikut:
    • Diet khusus dan sehat untuk menghindari diabetes tipe ini, dengan pentingnya olahraga setiap hari.
    • Pertahankan tinjauan berkala untuk memeriksa kadar gula darah Anda untuk mendeteksi kondisi segera setelah Anda mendapatkannya.
  • Insomnia : Mungkin ada beberapa penyebab insomnia, atau kurangnya kenyamanan saat tidur, atau sesak napas, atau lainnya, Dan masalah ini diselesaikan dengan terlebih dahulu mengetahui, dan ikuti yang berikut:
    • Hindari rangsangan sebelum tidur, seperti kopi, teh, dll., Dan ganti dengan secangkir susu hangat.
    • Andalkan mandi air panas untuk mengendurkan otot dan membantu tubuh tidur.
    • Lakukan latihan relaksasi calioga, untuk menghilangkan semua yang menimpa wanita hamil.

Bagaimana merencanakan kehamilan

Sebelum seorang wanita berencana untuk hamil, ia harus mengubah beberapa kebiasaannya:

  • Hentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, minum alkohol, hal-hal ini yang mempengaruhi kesehatan janin dan membantu turun dalam tiga bulan pertama, dan itu merusak janin dan menyebabkan beberapa masalah bawaan.
  • Jauhi daging mentah, karena mengandung bakteri berbahaya yang dapat menyerang janin dan menyebabkan kehilangannya.
  • Mayones, konsentrat Salmonella, yang memengaruhi stabilitas janin di dalam rahim dan tingginya persentase kehilangan.
  • Pemeriksaan komprehensif untuk menentukan kemampuan tubuh terhadap kehamilan, dan pengetahuan tentang makanan yang kurang, dan makan dalam bentuk pil, tubuh lelah akan kehamilan dan menjadi kuat.

Kehamilan yang sehat

Karena kesehatan ibu hamil tidak hanya melayani, tetapi juga melayani janinnya dan memeliharanya, sehingga penting untuk memperhatikan kelangsungan kehamilan, dan perawatan ini adalah sebagai berikut:

  • Dokter anda : Diperlukan untuk memeriksa kesehatan janin, dan membantu pilihan awal dokter untuk sepenuhnya menyadari keadaan kehamilan, menjadi lebih baik dalam menangani masalah, jika ada.
  • Makanan Seimbang : Ini tidak berarti bahwa jumlah makanan meningkat secara abnormal dengan dalih kehamilan, tetapi penambahan unsur-unsur penting untuk perkembangan janin, seperti susu, vitamin, mineral dan garam, terutama dalam tiga bulan pertama kehamilan. Dan jangan lupa pentingnya ikan untuk memasok kebutuhan tubuh akan fosfor dan asam omega-3. Suplemen diperlukan untuk menghindari kekurangan yang mungkin timbul dari unsur-unsur ini.
  • Kebersihan Ini termasuk kebersihan pribadi, kebersihan makanan dan lingkungan sekitar pembawa. Banyak makanan yang kita makan mengandung persentase bakteri yang tinggi, seperti keju. Beberapa kebiasaan sehat dapat memengaruhi janin, seperti memelihara hewan peliharaan di rumah. Bakteri menumpuk di atasnya.
  • Olahraga , Dan tidak dimaksudkan untuk berolahraga stres, tetapi latihan dasar yang bekerja untuk menjaga kesehatan wanita hamil, dan meningkatkan sirkulasi darah, dan membunuh kebosanan dan kemalasan, dan untuk menghindari ketidakaktifan, meningkatkan mood, dan pengembangan kekebalan terhadap resistensi penyakit. Penguatan area panggul dan meningkatkan kohesi otot dengan berolahraga beberapa latihan sehari-hari.
  • Kenyamanan : Kelelahan yang dirasakan oleh wanita hamil sebagai hasil dari upaya yang Anda lakukan sepanjang hari, adalah pesan yang jelas bahwa tubuh membutuhkan istirahat untuk mempertahankan aktivitas dan kekuatannya, adalah mungkin untuk memanfaatkan tidur siang di siang hari untuk kembali -memperluas tubuh membutuhkan energi, dan latihan relaksasi berperan penting dalam menghilangkan stres dan kelelahan.
  • Jauhi rokok dan kafein , Karena mereka memiliki lebih banyak kerusakan daripada manfaatnya dalam periode kehidupan wanita ini, tetapi dua cangkir kopi bermanfaat dan menjaga aktivitas saraf.

Kesehatan hamil

Salah satu hal yang wanita tidak tahu dan mungkin tidak berpikir bahwa mereka secara negatif mempengaruhi kesehatan janin adalah sebagai berikut:

  • farmasi : Penggunaan obat sembarangan adalah salah satu penyebab utama kehilangan janin. Wanita hamil perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat apa pun, walaupun itu sederhana.
  • Farmasi dan produk kimia : Beberapa produk kosmetik dapat menyebabkan deformasi janin atau menyebabkannya mengalami komplikasi serius yang mempengaruhi kesehatannya. Oleh karena itu, lebih disukai untuk mengurangi mereka selama kehamilan dan resor sebanyak mungkin ke kosmetik alami tradisional.
  • Herbal Medis : Ada juga banyak herbal yang membantu menjaga keamanan kehamilan, ada juga jenis yang mempengaruhinya, seperti akar, licorice, cincin, kayu manis dan lainnya. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan salah satu ramuan obat untuk menghindari komplikasi negatif.
  • Kejujuran : Informasi yang diterima dokter Anda adalah cara yang lebih mudah untuk mengetahui dan merawat kondisi Anda. Jika Anda seorang perokok atau memiliki kebiasaan buruk atau makanan yang tidak sehat, penting bagi dokter Anda untuk mengetahui perincian ini.
  • Waspadalah terhadap kelelahan : Kelelahan adalah wanita hamil pertama, kelelahan menyebabkan kejatuhan dan kehilangan janin, dan secara negatif mempengaruhi kekuatan otot dan stabilitas janin.

Memberi makan rak

Nutrisi adalah kunci kesehatan dasar bagi wanita hamil, jadi penting untuk mengetahui beberapa masalah gizi saat Anda hamil:

  • Yang penting dalam nutrisi yang tepat adalah jenis dan bukan kuantitasnya. Meningkatkan kuantitas tanpa mendiversifikasi ke semua elemen tidak ada gunanya.
  • Kelebihan berat badan menghambat pergerakan, dan lemak menumpuk sehingga tidak bisa dengan mudah dihilangkan setelah lahir. Obesitas adalah penyebab utama banyak penyakit.
  • Penggunaan cairan rendah gula, industri, air dan jus buah alami bermanfaat bagi tubuh dan menyediakan vitamin harian yang diperlukan.
  • Satu liter susu cukup untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi wanita dan janin adalah kesehatan yang kuat, bersama dengan suplemen makanan untuk kalsium dan fosfor.
  • Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk memberikan tubuh kelembaban yang diperlukan untuk melindungi kulit dari dehidrasi.
  • Jatah buah dan sayuran kaya serat setiap hari untuk membantu usus mempertahankan pergerakan alami, sambil menghindari makanan, sayuran, dan buah asam, untuk menghindari mulas dan komplikasi.
  • Tindak lanjut pembacaan stres dan diabetes untuk mendeteksi kondisi sebelum penyakit memburuk, jika wanita tersebut menderita diabetes gestasional, itu harus melakukan semua hal berikut:
    • Pengenceran karbohidrat hingga 40-45% dari jumlah total per makan, khususnya sarapan.
    • Tingkatkan jumlah makanan dengan ukuran yang dikurangi, untuk memastikan kedatangan jumlah gula yang cukup ke dalam darah, dan dengan demikian menghindari kenaikannya.
    • Mengambil camilan sebelum tidur untuk menghindari gula rendah di malam hari, memberi janin energi yang diperlukan.
    • Tinjauan medis permanen untuk menangani situasi dan perkembangannya dengan cepat dan menghindari komplikasi.