Minyak kedelai
Minyak kedelai adalah minyak nabati yang diekstrak dari kedelai atau kacang kedelai, secara ilmiah disebut gliserin. Minyak jenis ini banyak digunakan di seluruh dunia karena manfaatnya yang besar baik secara estetika dan kesehatan. Minyak kedelai Sehat dibandingkan dengan beberapa minyak nabati karena mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan tubuh, serta sterol tumbuhan yang terkandung dalam minyak kedelai dan banyak vitamin dan mineral.
Persiapan minyak Soja
- Kami membawa setengah kilogram kedelai yang dijual di Attarine.
- Rendam kedelai selama satu malam atau setidaknya delapan jam sampai mereka tumbuh sedikit dan menjadi lunak.
- Dua bagian air untuk pemakainya, dan masukkan biji-bijian ke dalam mixer listrik dengan penambahan dua kali lipat jumlah biji-bijian air.
- Campur adonan dengan baik, dan bawa panci untuk menyaring air dengan meletakkan kain di atas panci, lalu tuangkan campuran di atas kain untuk membersihkan dengan baik.
* Peras kain dengan baik untuk mengeluarkan air, yang terlihat seperti susu.
- Letakkan cairan di atas api dengan mengaduk antara periode dan yang lain sampai air mengering dan minyak tetap.
Manfaat Minyak Soja
* Memantau kolesterol dalam tubuh karena mengandung asam lemak, yang mengatur kolesterol dalam darah, termasuk omega-3 dan asam palmitat dan asam oleat, yang ditemukan dalam minyak kedelai dalam jumlah seimbang.
- Ini mengobati dan melindungi terhadap penyakit Alzheimer. Penyakit ini menyebabkan kemunduran koneksi neurologis manusia ke otak, yang menyebabkan sering lupa dan memori buruk. Minyak kedelai mengandung antioksidan yang mengurangi sel-sel saraf dari kerusakan.
- Ini bermanfaat untuk kesehatan tulang. Ini mengandung vitamin K dan kalsium, yang mengembalikan pertumbuhan dan penyembuhan tulang serta mencegah osteoporosis.
- Ini berguna untuk kulit dan mata karena mengandung asam lemak, melindungi kulit dan mata dari kerusakan, dan membantu meningkatkan penglihatan.
- Ini anti-oksidan dan efektif karena mengandung vitamin J. Ini menghilangkan pil pemuda, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menunda penuaan, dan melindungi terhadap penyakit jantung dan kanker.
- Berguna untuk wanita karena merangsang sekresi hormon wanita “estrogen” yang membantu merangsang hasrat seksual wanita, serta meningkatkan ukuran alat kelamin wanita seperti bokong dan payudara, dan merangsang pertumbuhan kuku, di Selain kemampuan mengurangi rambut rontok, dan meningkatkan kehalusan dan kesegaran kulit, serta mengurangi risiko kanker Rahim dan payudara.
Peringatan makan minyak sawa
Tidak dianjurkan untuk diminum oleh pria kecuali yang membutuhkan dalam jumlah kecil, karena ini mengurangi jumlah sperma, dan ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa beberapa kasus infertilitas pada pria disebabkan seringnya mengonsumsi minyak Sura.