Penyakit tekanan darah
Tekanan darah adalah salah satu penyakit kronis yang paling umum di antara orang-orang, terutama orang tua. Ini dikenal sebagai pendorong darah yang kuat di dinding pembuluh darah yang mengangkut makanan ke organ dan jaringan. Proses ini dikenal sebagai sistem peredaran darah yang dimulai dengan kontraksi otot jantung yang menggerakkan darah ke arteri aorta, yang memompa darah ke semua arteri di dalam tubuh, dan kemudian bekerja otot jantung secara angsuran untuk memiliki jumlah baru darah, dan ketika kontraksi terjadi, jantung kembali memompa darah ke aorta, dan kemudian ke semua arteri, dan disebut tekanan darah dalam kasus kontraksi miokard atas nama tekanan Sistolik, tetapi dalam kasus infark miokard disebut tekanan diastolik.
Tekanan alami manusia
Level 120/80 adalah tekanan normal manusia. Nilai rendah adalah tekanan diastolik, nilai tertinggi adalah tekanan sistolik, dan tekanan darah diukur dalam milimeter air raksa.
Gejala tekanan darah
hipertensi:
- Debar jantung cepat, mata merah, dan kejang otot.
- Sakit kepala persisten.
- Darah berdarah dari hidung, kemerahan di telinga.
- Pusing dan pingsan dalam beberapa kasus.
Tekanan darah rendah:
- Wajah pucat, kantuk, detak jantung tidak teratur, kadar gula tubuh rendah.
- Rasa haus yang ekstrem, sensasi dingin, kelembaban di kulit, dan kekaburan dalam tubuh.
- Pusing, mata kabur dan nyeri dada.
- Kesulitan bernafas, dan dalam beberapa kasus terjadi pingsan, gangguan pencernaan, mual.
Penyebab tekanan darah
- Penuaan, diabetes, dan aterosklerosis.
- Kelebihan obesitas, disfungsi fungsi ginjal, asupan garam yang berlebihan, dan minuman stimulan yang berlebihan.
- Faktor genetik; riwayat keluarga yang penuh dengan pasien stres.
- Ketegangan, kecemasan terus-menerus, kegugupan yang terus-menerus, dan praktik merokok dalam segala bentuk dan jenisnya.
- Cedera kelenjar adrenal pada tumor, dan menyerang kelenjar tiroid.
- Keringat, artinya orang dengan kulit coklat gelap lebih mungkin untuk mengalami hipertensi daripada orang dengan kulit putih.
- Kehamilan.
Perawatan tekanan darah
hipertensi:
- Jauhi makanan asin, makanan yang mengandung lemak, rokok, dan alkohol dari segala jenis.
- Fokus pada makan makanan yang mengandung unsur kalium, dan jangan menambahkan garam ke makanan normal.
- Lakukan latihan relaksasi.
- Minum beberapa obat yang menjaga tekanan darah pada tingkat normal.
Tekanan darah rendah:
- Minum banyak air dan cairan, serta makan makanan yang bermanfaat dan sehat.
- Kurangi dosis obat yang menyebabkan tekanan darah rendah.
- Minum teh atau kopi setelah makan karena meningkatkan tekanan darah.
Pencegahan tekanan darah
- Minumlah banyak air sehari dengan minum 6-8 gelas.
- Membungkuk di paha dan bukannya di belakang ketika Anda mendarat untuk mengambil sesuatu untuk menghindari pusing.
- Duduk sedikit di tepi tempat tidur ketika melakukan dari tempat tidur ke berdiri.
- Berolah raga secara teratur dan teratur, menjaga berat badan sempurna.