Jantung memompa darah ke seluruh bagian tubuh melalui arteri. Darah ini memasok sel-sel dengan makanan dan oksigen yang diperlukan untuk menjalankan fungsinya dengan sempurna, tetapi dalam beberapa kasus ada masalah dalam aliran darah melalui arteri-arteri ini seperti: Mempengaruhi tubuh dan fungsinya secara umum, apa itu tekanan darah tinggi? Apa saja gejalanya? Bagaimana itu bisa dikontrol dan dikurangi?
Hipertensi terjadi ketika tekanan darah dalam kasus infark miokard meningkat dari 80 mm Hg. Tekanan darah dalam kasus infark miokard lebih dari 120 mm Hg. Jika tekanan darah tinggi tidak ditangani sesegera mungkin, itu dapat menyebabkan stroke yang menyebabkan kematian.
Tanda-tanda tekanan darah tinggi
- Merasa sangat sakit kepala terutama di pagi hari ketika bangun tidur; seseorang merasa berat di tengkorak.
- Merasa pusing atau pusing.
- Penglihatan kabur dan gambar buram di depan mata.
- Merasa tersedak dan nafas pendek.
- Perasaan kelelahan umum, malas, tidak aktif dan tidak mampu melakukan tugas-tugas sederhana.
- Kecepatan dalam detak jantung dan jantung berdebar.
- Merasa mual dan muntah.
- Bengkak di ekstremitas bawah dan pembengkakan.
- Perasaan amandel di telinga.
- Mimisan tiba-tiba terjadi meskipun orang tersebut belum pernah didiagnosis mengalami perdarahan sebelumnya.
- Infeksi saluran kemih dan urin merah.
Penyebab tekanan darah tinggi
- Beberapa obat yang memiliki efek samping memiliki tekanan darah tinggi di arteri dan vena, seperti: pil, analgesik, dan obat antiinflamasi.
- Tingginya konsumsi garam dalam makanan, acar dan jenis minuman bekerja secara tiba-tiba dalam tekanan.
- Merokok berlebihan, nikotin dalam rokok menghambat aliran darah di pembuluh darah, menyebabkan tekanan darah tinggi.
- Beberapa penyakit seperti penyakit jantung, masalah tiroid, dan penyakit ginjal.
- Peningkatan stres yang memengaruhi fungsi jantung.
- Faktor genetik.
- Semakin tinggi usia, semakin besar peluang tekanan tinggi.
- Ketegangan dan kecemasan.
- Obesitas dan kegemukan.
Cara mengobati tekanan darah tinggi
- Makanlah sayuran dan buah-buahan segar, dan jauhkan dari makanan dan makanan yang siap dan kaya akan garam, lemak, dan zat-zat berbahaya.
- Fokus pada makan makanan yang kaya kalium seperti pisang dan jeruk, dan hindari makan makanan yang kaya garam, gula, dan protein.
- Tinggal jauh dari mengonsumsi alkohol dan alkohol.
- Latihan dan penurunan berat badan.
- Jauhi stres, kecemasan, dan berbagai tekanan psikologis.
- Istirahat yang cukup, tidur dan menjauh dari stres dan kelelahan, dan cobalah untuk rileks dengan berlatih yoga dan pernapasan dalam.
- Jauhi rokok dan tempat-tempat perokok berada.
- Konsultasikan dengan dokter Anda untuk meresepkan obat yang sesuai dan obat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah Anda.