tekanan darah
Tekanan darah adalah kekuatan aliran darah dalam oksigen dan nutrisi dari jantung ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah, dengan laju normal 120/80, walaupun dimungkinkan untuk menaikkan atau menurunkan tekanan darah karena berbagai sebab, menyebabkan beberapa masalah kesehatan, tetapi Ada banyak orang yang tidak tahu tanda-tanda darah tinggi atau rendah, yang membuat mereka melakukan kesalahan dalam menangani berbagai gejala, yang mengarah pada peningkatan kesehatan yang buruk, dan dalam artikel ini kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana cara mengetahui tekanannya.
Penyebab tekanan darah tinggi
- Peningkatan berat yang signifikan.
- Kurang olahraga.
- Makan banyak makanan tinggi lemak dan garam jenuh.
- Perasaan cemas dan tegang yang permanen.
- Riwayat gangguan stres yang memuaskan dalam keluarga.
- Merokok, dan minum alkohol.
- Beberapa penyakit seperti penyakit ginjal kronis, penyakit endokrin terutama tiroid, dan adrenal.
Gejala hipertensi
- Lemah fokus, dan merasa lelah.
- Merasa sakit kepala parah.
- Munculnya beberapa masalah dalam pertimbangan.
- Munculnya titik darah dalam urin.
- Gangguan detak jantung.
- kesulitan bernafas.
- Merasa sakit dada.
Komplikasi hipertensi
- Kerusakan pada otot jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung.
- Efek pada fungsi ginjal.
- Memburuknya fungsi otak, menyebabkan demensia.
- Kerusakan pada pembuluh darah yang memberi makan anggota badan, yang menyebabkan komplikasi di tangan dan kaki.
Perawatan tekanan darah
Obat untuk mengobati tekanan darah:
Ada banyak obat yang mengobati tekanan darah, seperti diuretik yang membersihkan tubuh dari kelebihan air dan natrium, yang mengarah pada tekanan darah yang lebih rendah, serta obat-obatan yang bekerja pada waspada saraf jantung, yang mengurangi kekuatan dan jumlah detak jantung, selain obat-obatan yang memperluas pembuluh darah, yang mengurangi resistensi mereka terhadap aliran darah.
Pengobatan tekanan darah dalam ramuan:
- Rayhan: Di mana digunakan dengan menambahkan kertas ke makanan sehari-hari yang berbeda.
- Bawang putih: Bawang putih berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, mengurangi tekanan pada mereka, sehingga disarankan untuk menambahkannya ke makanan.
Tips menghindari tekanan darah tinggi
- Pertahankan berat badan ideal, dengan mencapai kisaran normal sesuai usia dan tinggi badan.
- Olahraga teratur, terutama olahraga ringan seperti berjalan, yang dianjurkan untuk berlatih setidaknya setengah jam sehari.
- Ikuti diet sehat, merekomendasikan makanan yang kaya nutrisi untuk kesehatan dan keselamatan tubuh Anda, seperti vitamin, serat, dan mineral.
- Hindari minum minuman bersoda, kaya akan kafein seperti teh dan kopi, serta menjauhi rokok dan alkohol.
- Jauhi kecemasan dan ketidaknyamanan.
- Periksa dengan dokter Anda untuk memeriksa kesehatan Anda, dan pastikan untuk mengambil obat yang diberikan dokter kepada Anda.
Tekanan darah rendah
Gejala tekanan rendah dicirikan oleh kelelahan, kelelahan dan kemalasan, di samping perasaan mual, dan dapat bervariasi dari satu kasus ke kasus lainnya, dan oleh karena itu pengobatan tekanan rendah tergantung pada pengetahuan tentang alasan yang menyebabkan penurunan , di mana itu memerlukan perawatan dari beberapa tes, Atau transfusi.