tekanan darah
Tekanan darah adalah tekanan darah dinding pembuluh darah yang bertanggung jawab untuk mengangkut makanan ke semua bagian tubuh manusia, di mana makanan ditransfer dari jantung ke arteri terbesar di tubuh manusia yang disebut “aorta,” di mana makanan ke semua arteri, Secara umum, semua orang mempertahankan tekanan darah normal, dengan tekanan darah rata-rata sekitar 75/115 mmHg dalam kondisi normal.
Pengurangan tekanan darah
Seseorang dianggap memiliki tekanan darah rendah jika tekanan darah sistoliknya kurang dari 90 mmHg, atau jika tekanan darah diastoliknya kurang dari 60 mmHg. Secara umum, tekanan darah rendah dikaitkan dengan trauma, vasodilatasi manusia, kelemahan darah, penyakit jantung, pertanda kesehatan dan kebugaran manusia.
Cara menaikkan tekanan darah
Perawatan segera untuk tekanan darah rendah
- Tempatkan orang itu berbaring telentang dan angkat kaki.
- Siapkan campuran yang terdiri dari satu sendok makan madu dan segelas air, dan sedikit garam makanan, dan untuk diberikan kepada yang terluka.
Pengobatan tekanan darah rendah dalam makanan
- Makanan yang diproduksi: Makanan olahan mengandung proporsi garam yang tinggi, terutama garam natrium, sehingga disarankan untuk makan makanan ini dalam kasus tekanan darah rendah tanpa berlebihan untuk menghindari penyakit dan efek samping lainnya, tetapi dokter menyarankan untuk tidak makan kue kering, kacang, saus tomat, acar, keripik.
- Makanan berlemak: Penelitian dan penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan lemak memiliki tekanan darah lebih tinggi daripada mereka yang mengonsumsi makanan vegetarian. Misalnya, sayuran dan buah-buahan mengandung kalium, yang mengurangi tekanan darah pada manusia.
- Minuman kafein: Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh meningkatkan tekanan darah pada manusia, sehingga disarankan untuk minum kopi di pagi hari jika seseorang menderita tekanan darah rendah.
- Limun: Jika tekanan darah turun, Anda bisa minum jus lemon; karena penurunan tekanan darah mungkin karena kadar cairan yang rendah dalam tubuh manusia.
- Makan kismis, almond, dan basil: Makan makanan ini bermanfaat untuk pengobatan tekanan darah rendah.
Pengobatan tekanan darah rendah dengan obat-obatan
Anemia merupakan penyebab hipotensi, sehingga jumlah asam folat dan vitamin B12 yang tepat dapat ditambahkan ke dalam diet pasien tekanan darah rendah. Ini dilakukan dengan makan daging sapi, hati, keju Swiss, susu, tuna, yogurt, tiram salmon, asam folat juga dapat diperoleh dari sumber tanaman berikut: alpukat, kembang kol, bayam, kacang tunggak, dan kacang polong hijau.