tekanan darah
Peningkatan atau penurunan tekanan darah adalah salah satu yang paling umum dan lazim di dunia, di mana penyakit ini disebabkan oleh masalah dalam proses pemompaan darah di jantung, karena sirkulasi darah dalam tubuh manusia timbul dengan infark miokard. , yang pada gilirannya mentransfer Darah ke aorta untuk mendistribusikannya ke seluruh bagian tubuh, dan kemudian menyebarkan otot jantung lagi, untuk mengisi kembali jantung dengan darah untuk dipompa kembali, dan jika penyempitan pembuluh darah, atau jika ada kecepatan atau kontraksi lambat atau kejang otot, akan terjadi Ada masalah dengan kompresi, seperti tinggi atau penurunan.
Tekanan sistolik disebut tekanan sistolik, dalam fase diastolik dari tekanan diastolik. Dalam hal pengukuran tekanan, pembacaan dilakukan terhadap tekanan, dan tubuh yang sehat memiliki tekanan 120/80, di mana nilai yang lebih tinggi adalah untuk tekanan sistolik. Pada artikel ini kami akan memperkenalkan Anda dengan metode pengukuran tekanan darah, Tapi tanpa perangkat.
Gejala tekanan darah
Ketika kita mengalami tekanan darah, kita mungkin merasakan beberapa gejala yang dapat dirangkum dengan poin-poin berikut:
- Merasa sakit kepala yang kuat di kepala.
- Merasa mual dan pusing dengan penglihatan buruk.
- Kemerahan di wajah dan mata selain di telinga.
- Dalam beberapa kasus tekanan darah tinggi dapat terjadi perdarahan di hidung.
Metode pengukuran tekanan
Anda dapat mengukur tekanan Anda dengan beberapa cara:
- Metode manual: Penggunaan sphygmamanometer tradisional, yang terdiri dari speaker medis dan pompa udara.
- Metode elektronik: Ini dilakukan dengan menggunakan perangkat bertenaga baterai, yang menawarkan dua pembacaan digital di layar.
- Ada metode rumah tangga tanpa menggunakan salah satu dari kedua perangkat ini, yang akan dijelaskan secara rinci kepada Anda.
Cara mengukur tekanan tanpa perangkat
Jika Anda memiliki keraguan bahwa Anda memiliki masalah stres, tetapi Anda tidak dekat dengan klinik atau rumah sakit, Anda tidak memiliki alat pengukur tekanan, atau jika ada perangkat tetapi Anda tidak tahu bagaimana menggunakannya, kami akan memberikan Anda dengan metode ini di mana Anda dapat mengukur tekanan Anda, Di mana Anda mengikuti langkah-langkah ini:
- Berdirilah dan sisi kiri Anda menempel ke dinding.
- Letakkan tangan Anda (paku) di dinding ini dan jaga agar tangan kanan Anda terentang dan rileks.
- Tekan tangan Anda di dinding seolah-olah Anda mencoba mendorongnya, lanjutkan tekanan selama satu menit penuh.
- Jauhi dinding dan rilekskan tangan kiri Anda dan geser ke bawah.
- Anda akan melihat bahwa tangan kiri Anda akan bergerak tanpa sadar dalam tiga arah yang akan menunjukkan tekanan kepada Anda:
- Jika Anda mulai naik di atas bahu Anda, Anda memiliki tekanan darah tinggi.
- Jika Anda mulai naik dan mencapai tingkat bahu, ini berarti tekanan Anda normal.
- Jika Anda mulai naik tetapi berhenti di tingkat bahu yang lebih rendah, itu berarti Anda menderita tekanan rendah.