Apa pengobatan mendengkur

Banyak orang menderita mendengkur dalam tidur mereka, bahkan jika periode tidur mereka singkat, karena 30% orang menderita mendengkur, dan jika mereka tidak begitu memahami mereka yang terkena dengkur, dan hampir tanpa rumah dengkur, fenomena ini bahwa itu mengganggu semua orang dan khawatir tentang kenyamanan mereka, terutama pasangan, terutama pasangan baru karena dapat menyebabkan banyak rasa malu pada awal kehidupan pernikahan.

Mendengkur adalah suara yang dikeluarkan dari hidung dan / atau mulut saat tidur karena penyumbatan di jalan napas ke proses pernapasan, dan penyebab penyakit hidung tertentu tersumbat, seperti parsial atau total bekas luka penghalang hidung, pembesaran tulang rawan hidung atau hidung, atau meningkatkan ukuran Atau pembengkakan amandel pada anak-anak atau mereka yang menderita obesitas dan kelebihan, dan dapat mengeluarkan beberapa suara mendengkur tertentu yang tidak membuat suara seperti itu dan karena dia telah melakukan yang tinggi usaha fisik, yang melelahkan, ketika suara tidur dikeluarkan darinya karena amarah dan perasaannya Bosan, belum tentu biasanya menjadi, dan menjadi penyebab mendengkur:

Umur: Seiring bertambahnya usia, tenggorokan semakin menyempit.
Penyebab moral: seperti penyempitan laring, dan tenggorokan pria lebih sempit daripada wanita, jadi mendengkur pada pria lebih umum.
THT: yang mengarah pada penutupan saluran pernapasan yang menyebabkan sumbatan jalan napas.
Pertambahan berat badan: Walt menyebabkan otot-otot kendur leher kendur.
Merokok dan obat penenang: Mereka mengendurkan otot.
Mode tidur: terutama di bagian belakang Anda memblokir jalan napas.

Mendengkur mungkin memerlukan tinjauan dokter untuk menyelesaikan masalah, dan banyak yang berpikir mendengkur tidak berbahaya untuk mengunjungi dokter jika terjadi cedera atau penampilan awal pada orang, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan erat antara penderita dengkuran yang memiliki darah tinggi. tekanan, Jadi Anda perlu menemui dokter Anda untuk mengobati masalah ini sebelum keadaan menjadi lebih buruk, dan mengingat beberapa gejala mendengkur:

Merasa sangat lelah selama jam kerja.
Merasa sakit kepala saat bangun tidur.
Hilang ingatan, dan pelupa.
Hipertensi.

Sekarang kita akan menyebutkan langkah-langkah perawatan untuk mendengkur:

Pengobatan penyakit hidung.
Berhenti merokok.
Penurunan berat badan
Sesuaikan posisi kepala Anda saat tidur untuk mendapatkan jumlah udara tertinggi.
Ubah kebiasaan makan dan minum sebelum tidur dan hindari makanan berlemak.
Tumbuhkan di sisi Anda.