Kejang otot
Kejang otot didefinisikan sebagai suatu kondisi di mana kontraksi tak disengaja dari bagian otot, atau seluruh otot, atau lebih dari otot, berlangsung selama beberapa detik dan kadang-kadang mencapai seperempat jam, menyebabkan rasa sakit atau kelemahan yang parah. dalam kemampuan untuk menggerakkan otot yang terluka, Seperti otot kaki dan tungkai, atau gerakan otot yang tidak disengaja seperti usus, rahim, dan jalan napas, dan harus dicatat bahwa setiap orang rentan terhadap kejang-kejang cedera, dan hasil dari beberapa alasan kami akan mengenal Anda di artikel ini.
Apa yang menyebabkan kejang otot
Latihan negatif yang menyebabkan kejang otot
- Paparan cedera tertentu, karena kejang dapat menjadi mekanisme pencegahan setelah cedera, seperti patah tulang dan ortosis, karena kurangnya pergerakan anggota yang terkena.
- Penggunaan otot yang kuat, seperti olahraga tiba-tiba dari olahraga yang kejam dan kejam, atau aktivitas yang tidak biasa, meskipun kejang-kejang ini dapat terjadi selama atau segera setelah aktivitas.
- Otot rentan terhadap kelelahan karena berbaring atau duduk di atasnya untuk waktu yang lama.
- Mengistirahatkan otot untuk waktu yang lama, sering pada malam hari, dan itu menyakitkan, dan mempengaruhi kelangsungan tidur, dan mengganggu itu.
- Kekeringan karena kehilangan sejumlah besar cairan karena berkeringat dan menipisnya cairan tubuh dalam jumlah besar, hasil dari aktivitas dan latihan yang giat, harus dicatat bahwa kejang-kejang ini terjadi setelah paparan sinar matahari dan sengatan matahari secara terus-menerus.
Masalah kesehatan menyebabkan kram otot
- Kekurangan kadar kalsium dan magnesium dalam darah. Ini umum terjadi pada wanita hamil yang tidak mengonsumsi suplemen mineral ini selama kehamilan, karena kurangnya asupan makanan kaya kalsium dan magnesium, karena muntah berlebihan, atau ketidakmampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Kekurangan vitamin D
- Beberapa obat, seperti Alzheimer, osteoporosis pada wanita pascamenopause, obat tekanan darah tinggi, angina pektoris, obat penurun kolesterol, atau diuretik, dapat menyebabkan penurunan jumlah kalsium, kalium, dan magnesium dalam tubuh, yang menyebabkan kram.
- Kecanduan salah satu obat selama periode penarikan untuk menghilangkan kecanduan, seperti obat penenang, alkohol, obat penghilang rasa sakit, obat anti-kecemasan.
- Kekurangan kadar vitamin dalam tubuh, seperti kekurangan vitamin B1, B5, B6.
- Sirkulasi darah yang buruk di dalam tubuh, terutama di kaki, di mana jaringan otot menderita kekurangan asupan oksigen, menyebabkan rasa sakit yang hebat, sebagai akibat dari akumulasi asam laktat dalam jaringan otot.
- Rangsangan saraf yang berlebihan, penyebab kejang otot yang paling umum, terutama otot rangka.