Sendi lutut adalah sendi terbesar dalam tubuh manusia, di mana sendi ini menggabungkan tulang trakea dan selangkangan dan tulang paha, dan menutupi permukaan tulang-tulang ini tulang rawan halus, fungsi utamanya adalah untuk memfasilitasi pergerakan, dan tulang rawan di antara femur dan tangkai, Sendi ini sangat rentan terhadap trauma selama berjalan atau berlari. Sel-sel tulang rawan ini diberi makan oleh cairan yang dihasilkan oleh membran yang melapisi dinding bagian dalam sendi. Cairan ini menjaga kelembutan sendi dan melindunginya. Dari gesekan.
- Masalah kekakuan lutut dimulai ketika erosi dimulai dengan pendudukan tulang rawan lunak yang menutupi permukaan sendi. Setelah periode erosi ini, sambungan menjadi benar-benar telanjang dari tulang rawan yang melindunginya. Hal ini menyebabkan kelemahan sambungan dan meningkatnya erosi. Sebagai hasil dari membran ini, itu akan meningkatkan produksi cairan albumin dalam jumlah yang lebih besar dari biasanya, menyebabkan keseleo lutut. Cairan ini dikumpulkan di dalam kapsul sendi lutut, menyebabkan pembengkakan yang jelas. Sangat signifikan untuk area lutut.
- Penuaan : Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih rentan terhadap kekakuan lutut, karena tulang rawan di dalam sendi lutut ini menjadi lemah dan agak rapuh.
- Kualitas makanan Makanan tinggi asam folat meningkatkan risiko kekakuan pada lutut, seperti daging, ayam, kacang-kacangan dan pati, karena makanan ini menyebabkan banyak rematik dan asam urat, yang merupakan penyebab penting kekakuan lutut.
- Kegemukan : Salah satu penyebab kekakuan lutut yang paling penting, karena kelebihan berat badan ini akan menyebabkan tekanan besar pada area lutut untuk membantu melemahkan dan hancur.
- Latihan olahraga dan latihan yang salah : Penyebab utama kekakuan lutut mungkin adalah cedera sendi lutut dengan berbagai cedera, karena gerakan acak dan latihan yang salah.
- Faktor genetik : Banyak orang yang menderita kekakuan lutut telah menemukan bahwa masalah tersebut sangat banyak terdapat pada orang tua dan kakek nenek mereka, yang telah terbukti mempengaruhi faktor genetik dalam masalah kekasaran lutut.
- Untuk menghilangkan rasa sakit sementara, banyak pasien menggunakan salep medis yang diresepkan oleh dokter yang merawat.
- Jaga agar lutut Anda hangat, terlindung dari udara dingin yang menyebabkan rasa sakit terus-menerus.
- Penggunaan terapi fisik seperti itu memiliki dampak yang signifikan dalam pembuangan masalah ini, jauh dari efek negatif analgesik dan obat-obatan medis.
- Jarum Tiongkok, tempat mereka terbukti mampu mengatasi kekasaran lutut, sangat membantu untuk menghilangkan rasa sakit mereka.
- Banyak pasien, yang memiliki tingkat gesekan tingkat lanjut, dapat melakukan pembedahan untuk mengenakan lutut yang terkorosi dengan lapisan logam tebal yang melindunginya dari keausan.
- Untuk membantu menghilangkan kekakuan lutut, pasien harus fokus pada kualitas makanan yang dia makan dan meninggalkan makanan yang dapat meningkatkan kekakuan lutut, serta menghentikan makanan yang menyebabkan obesitas dan kelebihan berat badan.
- Berhentilah bermain olahraga dan aktivitas keras yang dapat melukai area lutut, dan jangan membawa benda berat.