Ini adalah kesalahan umum bahwa tidak mungkin untuk memperpanjang tubuh setelah usia dua puluh, tetapi percobaan dan kehidupan praktis membuktikan validitas konsep ini, latihan olahraga dan pengobatan beberapa ramuan dan obat-obatan medis dan operasi pembedahan dapat memperpanjang tubuh secara konkret dan luar biasa, dan membagi prosedur panjang tubuh menjadi empat bagian adalah sebagai berikut:
- Penggunaan obat-obatan dan hormon tertentu seperti seng, yang meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dalam tubuh serta unsur kalsium di samping vitamin dan vitamin D yang paling penting selain komponen magnesium dan semuanya bekerja dan membantu untuk menambah panjang dan meningkatkan serta mempercepat pertumbuhan tubuh secara umum, rangsangan medis yang merangsang semua sistem endokrin dalam tubuh untuk menghasilkan hormon untuk pertumbuhan dalam tubuh manusia, dan jangan lupa banyak tumbuh-tumbuhan, seperti rumput ganseng, yang terbukti efektif dan efektif dalam pertumbuhan tulang-tulang tubuh.
- Kedua, menggunakan latihan khusus yang bekerja untuk meregangkan dan meregangkan tulang-tulang kaki, dada, dan panggul, yang merupakan latihan peregangan otomatis menggunakan beban melalui kebalikan dari lengan dan kaki. Latihan ini dan latihan serupa akan menambah panjang tulang kaki selama beberapa hari sambil melanjutkan latihan.
- Ketiga: Diet: Dengan berfokus pada makanan yang kaya kalsium, seperti susu dan produk susu, dan mengonsumsi suplemen makanan yang jenuh dengan protein.
- Keempat: Bedah: Rusia unggul di bidang ini, setelah seorang ahli bedah ortopedi Rusia yang terkenal melakukan proses perluasan industri tulang-tulang kaki dan transplantasi tulang, sesuai dengan panjang yang akan diperpanjang, dan prosedur ini adalah fraktur buatan dan dipotong tulang kaki dan tulang tulang di antara ujungnya, Banyak operasi yang berhasil dilakukan tepat waktu. Itu adalah milik dokter Rusia. Namun, metode ini telah menyebar luas di sebagian besar rumah sakit di dunia, dan banyak operasi yang berhasil dilakukan setiap hari untuk memperpanjang tubuh dengan mengikuti metode ini.