Rasa sakit adalah pesan dari tubuh ke otak yang mengindikasikan bahwa ada penyakit, luka, atau aktivitas keras yang menyebabkan masalah di suatu daerah. Tanpa rasa sakit, Anda akan tetap menyadari banyak masalah ligamen potong hingga radang usus buntu hingga masalahnya menjadi serius. Pada level rendah, rasa sakit dapat memotivasi Anda untuk rileks pada area yang terkena. Sehingga jaringan dapat diperbaiki dan kerusakan tambahan dapat dicegah ketika rasa sakitnya parah, rasa sakit memotivasi Anda untuk mencari perawatan juga
Namun, setiap nyeri tidak perlu memiliki fungsi yang bermanfaat. Nyeri akut dapat mengingatkan kita akan masalah yang perlu segera diperhatikan, sementara dalam beberapa kasus rasa sakitnya bertahan lama setelah daerah yang terkena sembuh.
Kadang-kadang nyeri lain datang dari nyeri punggung berulang, migrain dan jenis sakit kepala lainnya, radang sendi dan masalah lainnya.
Ini disebut sebagai nyeri kronis, yang dikenal sebagai nyeri yang terjadi secara terus-menerus atau mencapai interval kurang dari enam bulan. Nyeri ini dapat menyebabkan masalah berkelanjutan yang tidak dapat diatasi melalui perawatan. Dalam hal ini, pengendalian rasa sakit sering menjadi tujuan pengobatan.
Pada beberapa orang, kontrol rasa sakit sering menjadi tujuan perawatan. Ketika beberapa orang mengalami rasa sakit secara berkala dan menyebabkan ketegangan dan ketegangan, ini meningkatkan rasa sakit. Ketakutan dan harapan akan masalah fisik dapat meningkatkan rasa sakit dan menyebabkan perasaan depresi dan putus asa. Ketika seseorang terkena rasa sakit seperti itu.
Adalah normal untuk membatasi aktivitasnya dan ini dapat menyebabkan siklus nyeri kronis, yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri individu dan harga diri. Ketika Anda terbiasa dengan siklus nyeri kronis dan juga menyadari efek psikologisnya, ini dapat membantu Anda menghindari masuk ke dalamnya:
1) Siklus sering dimulai dengan periode istirahat yang lama dan tidak aktif yang menyebabkan penurunan kekuatan fisik, stabilitas, dan fleksibilitas. Sebagai hasilnya, Anda dapat mulai kehilangan kepercayaan pada kemampuan Anda untuk melakukan sesuatu, menghasilkan tujuan pribadi yang rendah
2) Tidak mampu melakukan aktivitas normal di rumah atau bekerja tampaknya meningkatkan frustrasi cenderung mulai menerima diri Anda sebagai orang yang tidak produktif dan rasa harga diri yang berkurang ini kemudian dapat menyebabkan depresi.
3) Pada saat rasa sakit hilang atau menjadi lebih mungkin dari biasanya, Anda dapat memaksakan diri untuk melakukan bisnis untuk membuktikan kepada diri sendiri dan orang lain bahwa Anda masih dapat melakukan tugas yang Anda lakukan sebelum siklus nyeri kronis
4) Sebagai akibat dari stres yang berlebihan, rasa sakit sering kembali dan mungkin lebih parah dari sebelumnya, dan Anda mungkin menemukan diri Anda tidak dapat menyelesaikan pekerjaan atau mencapai tujuan dan karena kelemahan tekad dan selama rasa sakit, Anda mulai mengurangi aktivitas Anda dan mulai sesi kedua
Salah satu cara untuk menjaga tahanan agar tidak jatuh ke dalam siklus nyeri kronis adalah dengan mengendalikan rasa sakit. Seringkali, mengurangi rasa sakit fisik dapat mencegah siklus memulai. Ada banyak perawatan yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Beberapa melakukan ini pada tingkat fisik murni, mungkin dengan mengganggu proses rasa sakit atau menghilangkan sensasi dari ujung saraf. Dan beberapa dari mereka mencapai rasa sakit pada tingkat psikologis dengan memengaruhi persepsi pikiran tentang rasa sakit. Namun, dalam perawatan nyeri, seringkali tidak ada batasan antara level fisik dan mental. Hanya dengan menghilangkan rasa sakit fisik dapat mengurangi ketegangan dan pandangan hidup yang baik. Pikiran juga dapat digunakan untuk mengendurkan otot dan memengaruhi perubahan fisik yang dapat mengurangi gejala.