Jangan mengambil buah yang asam terutama jeruk. Dan hindari alkohol serta menghilangkan kopi dan gula dari makanan Anda, itu menghambat proses penyembuhan dan menyeimbangkan keseimbangan mineral dalam tubuh
Ambil hanya air suling
Pilih sepatu yang bagus dengan sol karet yang lebih baik untuk kulit daripada kulit dan pilih sepatu untuk kenyamanan daripada bentuk. Beberapa sepatu lari mungkin sangat nyaman. Menambahkan bantalan tumit ke sepatu membantu menghilangkan rasa sakit
Hindari berjalan di permukaan yang kokoh seperti beton, kayu, dan lantai yang kokoh, tanpa karpet
Gunakan kompres minyak biji rami panas untuk menghilangkan rasa sakit. Tempatkan minyak dalam wajan dan panaskan tanpa mendidih. Celupkan sepotong kain katun atau kain katun ke dalam minyak sampai jenuh. Letakkan kain di area yang terkena dan tutupi dengan plastik yang tumbuh lebih besar. Letakkan bantalan pemanas di atas plastik dan gunakan untuk menjaga kain tetap hangat. Simpan campuran di tempat selama sekitar setengah atau dua jam sesuai kebutuhan
Pijat kaki mungkin bermanfaat, gunakan pancuran air panas dan dingin secara bergantian
Jika Anda biasanya berjalan atau berlari, cobalah mengendarai sepeda atau berenang
Mungkin bermanfaat untuk membatasi makanan untuk makanan yang tidak dimasak atau untuk puasa pembersihan selama dua minggu
Status sulfur dioksida (Sulfur Oksida) di daerah yang terkena dilaporkan mengurangi nyeri akut