Definisi orang tua
Adalah seseorang yang berusia 60 tahun atau lebih. Orang tua tidak berarti orang yang telah memasuki usia tua. Ada sejumlah besar lansia yang sehat secara fisik, mental, dan psikologis, tidak seperti beberapa individu yang tidak memiliki kesehatan ini dan tidak dapat melakukan kinerja fisik apa pun karena mereka tidak melebihi usia lansia.
Gejala penuaan
Banyak gejala penuaan dan kebutuhan perawatan diindikasikan oleh orang tua:
- Osteoporosis dan fraktur disebabkan oleh ketidakmampuan tulang untuk memperbaharui kapur, serta akumulasi rendah kapur pada tulang, dan paha dan leher adalah bagian yang paling patah pada lansia.
- Penurunan panjang dan berat lansia; sebagai hasil dari atrofi otot, rendahnya proporsi sel dan jaringan dalam tubuh, dan ketidakmampuan untuk memperbaharui dengan bertambahnya usia.
- Obesitas yang dihasilkan dari peningkatan proporsi lemak yang menumpuk di tubuh orang tua seiring bertambahnya usia, dan kurangnya gerakan, dan kurangnya penggunaan energi; yang menyebabkan banyak penyakit yang dialami lansia.
- Terutama ketika Anda berada di tempat di mana suhu tinggi atau ketika Anda mengalami diare. Karena kadar air yang rendah pada lansia, 70% hingga 50-60%. Kadar air 70% dari struktur tubuh berkurang seiring bertambahnya usia seseorang; Disarankan untuk memberi orang tua banyak air dan cairan.
- Sering keriput dan kekeringan pada kulit lansia; yang membutuhkan penggunaan krim pelembab.
- Ada banyak perubahan dalam tubuh, seperti penurunan fleksibilitas dinding pembuluh darah, yang menyebabkan tekanan darah tinggi, selain penglihatan dan pendengaran yang rendah, dan ketidakmampuan untuk merasakan panas, sehingga lansia merasa lebih dingin daripada yang lain.
Merawat orang tua
Perawatan lansia mengacu pada penyediaan semua layanan sosial, psikologis, ekonomi dan kesehatan yang dicirikan oleh sifat preventif atau kuratifnya oleh lembaga terkait dan bidang di sekitarnya, baik di bidang di mana mereka tinggal atau bekerja. Perawatan orang tua di usia lanjut ada dua cara:
- Pengobatan: Ini dilakukan dengan menangani penyakit yang diderita lansia dan meringankannya sebanyak mungkin, dengan mempertimbangkan kemampuannya yang lemah untuk bertahan dan kelemahan tubuhnya untuk menyerap obat-obatan.
- Pencegahan: Dan dengan mengonsumsi makanan yang cocok untuk kesehatan para lansia, dan menghindari makan makanan berbahaya, selain berolahraga dengan cara yang sepadan dengan kemampuan fisiknya dan secara rutin.
Merawat orang tua
Ada banyak perubahan pada tubuh manusia selama penuaan, yang dapat meningkatkan risiko penyakit, dan untuk menjaga kesehatan dan tubuh yang sehat, diet harus ditentukan, dan berikut ini adalah beberapa tips untuk apa yang harus mengandung diet dari tua:
- Perhatian harus diberikan pada kualitas makanan lansia. Makanan harus mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin dan mineral, agar tidak menderita kekurangan. Pada usia ini, manusia membutuhkan vitamin dan mineral khususnya.
- Perhatian harus diberikan pada faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kinerja memori lansia, seperti defisiensi vitamin B12, kekurangan asam lemak esensial dalam tubuh, anemia dan depresi, dengan menyediakan diet seimbang seimbang dengan nilai gizi tinggi, mengambil memperhitungkan penambahan ramuan alami yang menguntungkan memori seperti kunyit, gunung.
- Perhatian harus diberikan pada formula vitamin yang diberikan kepada orang tua, lebih disukai pilihan vitamin yang mengandung antioksidan, termasuk kelompok B, dan hati-hati untuk menyediakan makanan yang mengandung biji-bijian, susu dan daging.
Penyakit umum pada orang tua
Beberapa penyakit umum terjadi pada orang lanjut usia, terutama yang berikut:
- Gangguan perilaku : Gangguan perilaku adalah salah satu penyakit yang paling umum dan umum di antara orang tua; mereka tidak terbentuk secara psikologis dalam semua kasus, dan paling sering diperburuk ketika orang tua memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti: gula darah tinggi atau rendah, disfungsi metabolisme dalam tubuh mereka, kadar garam yang rendah, dan aktivitas tiroid yang berlebihan atau menurun.
- Infark miokard: Penyakit ini adalah salah satu penyakit yang paling memenuhi syarat untuk menginfeksi lansia, dan merupakan penyebab pertama kematian mereka, dan cedera wanita lebih daripada pria karena berbagai alasan, termasuk:
- Kerusakan pembuluh darah ke retina, yang dapat menyebabkan kebutaan jika diabaikan untuk memberikan perawatan bagi mereka.
- Osteoporosis.
- Alzheimer : Banyak orang tua memiliki masalah memori. Risiko penyakit Alzheimer lebih tinggi pada usia 65. Penyakit ini adalah penyakit serius yang menyerang sel-sel otak dan dapat menyebabkan banyak gejala seperti kehilangan memori dan kemampuan kognitif.
- Anoreksia : Orang lanjut usia dapat menderita anoreksia, yang menyebabkan mereka tidak seimbang antara kebutuhan makanan dan konsumsi mereka; yang mengarah ke disfungsi dan mempengaruhi proses metabolisme, serta mengurangi massa tubuh mereka, dan ini dapat mempengaruhi kemampuan tubuh mereka untuk pulih dari penyakit.
Fakta tentang orang tua
Berikut adalah statistik dan fakta tentang lansia:
- Populasi dunia menua dengan cepat dan proporsi populasi berusia 60 tahun ke atas diperkirakan akan berlipat ganda, meningkat dari 12% menjadi 22%.
- Orang lanjut usia berusia 60 tahun ke atas menderita kelainan dan masalah psikologis 15%.
- Kesehatan emosional dan psikologis sama pentingnya bagi lansia dengan tahap kehidupan lainnya.
- Total defisit orang tua dikaitkan dengan gangguan neurologis dan masalah sebesar 6.6%.