Makanan bervariasi dalam makanan yang mengandung masing-masing jenis makanan pada jenis makanan tertentu, sejumlah besar makanan pada protein dan yang lainnya pada karbohidrat dan lemak lainnya dan pengumpulan makanan secara umum antara berbagai bahan, tetapi buah-buahan khususnya terkenal dengan jumlah serat dan jumlah vitamin yang dikandungnya.
Dan untuk mendapatkan berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat dan sehat seperti yang kita ketahui bahwa kekurangan vitamin dalam tubuh menyebabkan komplikasi serius pada tubuh sebagai kekurangan vitamin B12, yang mengarah pada kelemahan umum pada tubuh dan masalah tekanan darah dan jantung dan banyak lainnya, warna buah dan sayuran yang berbeda untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Buah-buahan umumnya saling melengkapi satu sama lain. Setiap jenis terkenal mengandung jenis vitamin tertentu. Stroberi terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Vitamin C adalah salah satu vitamin terpenting untuk keamanan sel dan kesehatan jantung. Ini juga merupakan antioksidan. Vitamin C dan vitamin B1 dan B2, dan jeruk juga terkenal karena vitamin C dan kalsiumnya yang mengandung vitamin B1 dan B2.
Apple dianggap sebagai salah satu makanan terbaik dan paling bermanfaat. Biasanya dikaitkan dengan kesehatan manusia. Sebagai contoh, sebuah apel sehari menghindari kunjungan dokter. Apel mengandung vitamin A, juga mengandung antioksidan, membantu dalam pengobatan banyak penyakit dan penurunan berat badan, dan buah-buahan lain yang kaya akan vitamin. Persik, yang mengandung vitamin B2 terutama membantu mengobati anemia dan banyak penyakit lainnya, dan buah musiman juga karena buah persik adalah jambu biji, yang membantu memerangi bakteri dalam tubuh dan mengandung sejumlah besar vitamin A dan B1 dan B2 dan E dan vitamin C Terkenal di daratan Lukisannya indah dan rasanya luar biasa.
Anggur kaya akan vitamin A dan vitamin B dan E. Ini juga merupakan makanan yang membantu untuk mengobati gangguan pencernaan, dan salah satu buah lainnya adalah nanas yang dapat diambil dalam bentuk buah-buahan atau jus dan juga mengandung vitamin C dan membantu dalam kasus pilek dan flu.