Kalsium
Kalsium adalah salah satu mineral paling melimpah di dalam tubuh manusia, terhitung sekitar 2% dari total berat tubuh, sebagian besar dalam kerangka, sedangkan sisanya ada di gigi, plasma darah, jaringan lunak, dan cairan ekstraseluler. Cairan Ekstraseluler. , digunakan oleh tubuh untuk membangun tulang dan gigi, dan banyak fungsi penting seperti mengirim dan menerima sinyal saraf, membantu mengeluarkan hormon dan enzim, mempertahankan detak jantung, pembekuan darah, penyempitan dan kejang otot yang normal. Kalsium melindungi terhadap osteoporosis, terutama pada wanita. Sangat penting bagi anak-anak untuk mendapatkan semua kebutuhan kalsium harian mereka untuk mencegah rakhitis, menumbuhkan tulang mereka secara alami, dan mengoptimalkan kepadatan mereka.
Kalsium digunakan untuk mengobati kondisi lain, seperti magnesium tinggi, fosfor, dan kalium dalam darah. Ada juga bukti bahwa kalsium membantu mencegah tekanan darah tinggi. Kalsium dan vitamin D digabungkan. Kanker payudara pada wanita.
kekurangan kalsium
Kekurangan kalsium terjadi ketika kadar darah lebih rendah dari normal. Biasanya, kadar kalsium normal dalam darah pada orang dewasa adalah 8.8 hingga 10.4 mg / dL. Orang tersebut berisiko kekurangan kalsium dan gejala terkait pada tingkat yang lebih rendah dari 8.8 mg / dL. Anak-anak dan remaja biasanya memiliki kadar kalsium yang lebih tinggi, sedangkan wanita lebih berisiko kekurangan kalsium daripada pria, terutama saat menopause, karena kurangnya estrogen pada usia itu menyebabkan penipisan tulang wanita lebih cepat.
Kekurangan kalsium pada bayi
Kalsium diangkut dari ibu ke janin selama kehamilan melalui pompa kalsium melintasi plasenta. Proses ini menghasilkan kadar kalsium yang lebih tinggi pada janin dibandingkan dengan ibu. Ketika transplantasi kalsium ditransplantasikan melintasi plasenta, sebagian besar bayi mengalami kekurangan kalsium dalam darah 24 jam setelah kelahiran, dan kembali ke tingkat normal pada usia dua minggu.
Oleh karena itu, masalah defisiensi kalsium pada bayi adalah masalah umum, dan dapat mengembangkan defisiensi ini pada beberapa bayi dalam waktu tiga hari setelah kelahiran atau setelahnya, dan faktor risiko yang terkait dengan kekurangan dan penyebabnya adalah:
- Diabetes ibu.
- Ukuran kecil bayi untuk usia.
- Minum susu sapi atau susu formula mengandung kadar fosfat yang tinggi.
- Neuropati, apnea atau kelumpuhan, dan detak jantung tidak teratur adalah gejala defisiensi kalsium pada bayi.
Penyebab kekurangan kalsium
Banyak alasan yang dapat menyebabkan kekurangan kalsium, dan risiko pengembangannya meningkat seiring bertambahnya usia.
- Jangan makan cukup makanan yang mengandung kalsium, terutama di masa kecil.
- Malnutrisi, atau penyerapan yang buruk.
- Kadar vitamin D yang rendah dalam tubuh, karena vitamin D bekerja untuk meningkatkan penyerapan kalsium.
- Beberapa obat dapat mengganggu kalsium dan menyebabkan penyerapan rendah seperti fenitoin, fenobarbital, rifampisin, kortikosteroid, dan obat yang digunakan untuk mengobati kalsium tinggi.
- Intoleransi makanan, atau sensitivitas terhadap makanan kaya kalsium seperti intoleransi laktosa dan alergi susu. Orang dengan alergi susu atau intoleransi laktosa tidak dapat makan susu kaya kalsium dan semua produknya, membuat mereka rentan terhadap risiko kekurangan itu.
- Perubahan hormon, terutama pada wanita menopause.
- Hipotiroidisme adalah defisiensi kelenjar tiroid, yang kekurangan hormon tiroid, yang mengatur kadar kalsium dalam darah.
- Penyebab genetik.
Gejala kekurangan kalsium
Gejala kekurangan kalsium biasanya tidak segera muncul, tetapi dapat menyebabkan gejala serius seiring waktu. Tidak makan cukup kalsium menyebabkan tubuh menyeimbangkan kadar tulang dalam darah, menyebabkan waktu kehilangan kalsium dan osteoporosis. Datang:
- Osteoporosis: Kekurangan kalsium, terutama pada wanita dan anak-anak, menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk nyeri tulang, kejang, osteoporosis dan patah tulang.
- Masalah gigi seperti nekrosis.
- Gejala neurologis seperti kebingungan atau kebingungan, halusinasi, kehilangan ingatan, mati rasa dan kesemutan pada anggota gerak.
- Kesemutan pada wajah.
- Otot tegang.
- Kuku rapuh dan lemah, pertumbuhan rambut lambat.
- Depresi.
- Vertigo dan ringan di kepala.
- Detak jantung lambat.
Pengobatan kekurangan kalsium
Kekurangan kalsium dapat dengan mudah disembuhkan dengan meningkatkan asupan makanan kaya kalsium seperti susu dan turunannya, sarden, sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, jus, kedelai, sereal atau sereal sarapan atau sereal jagung yang diperkaya kalsium, diperkaya kalsium roti, Dokter dapat menyesuaikan kadar kalsium dengan menjelaskan injeksi kalsium secara sistematis. Jika perubahan diet tidak terpenuhi, suplementasi kalsium diet diperlukan, dan paparan sinar matahari secara teratur meningkatkan kadar vitamin D, yang pada gilirannya meningkatkan penyerapan kalsium.