Kalsium adalah mineral vital yang digunakan oleh tubuh. Kalsium menstabilkan tekanan darah serta membangun tulang dan gigi yang kuat. Dianjurkan untuk mengonsumsi jumlah kalsium yang disarankan setiap hari dengan memakan sumber makanannya. Jika perlu, dapat diperoleh dengan mengambil beberapa suplemen kalsium.
Sebagian besar kalsium disimpan dalam tulang, dan seiring bertambahnya usia, tulang mulai menipis, sehingga dianjurkan untuk meningkatkan jumlah kalsium yang dikonsumsi setiap hari.
Penyebab kekurangan kalsium
- Wanita menopause disarankan untuk mengambil sumber kalsium, sehingga jumlah yang dikonsumsi setiap hari meningkat karena hormon estrogen yang lebih rendah yang membantu osteoporosis lebih cepat, dan jumlah kalsium yang disarankan adalah 1,500 miligram per hari.
- Malnutrisi atau malabsorpsi, sehingga tubuh tidak menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkannya dari makanan.
- Bayi prematur terpapar kekurangan kalsium jika ibu menderita diabetes, karena kadar oksigen yang lebih rendah selama kehamilan, yang menyebabkan perkembangan hipokalsemia pada bayi baru lahir.
- Kekurangan kalsium yang cukup dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti osteoporosis dan defisiensi kalsium, atau hipokalsemia.
- Terjadinya hipotiroidisme, bersama dengan gangguan hormonal juga dapat menyebabkan kekurangan kalsium, sebagai akibat dari tidak menghasilkan hormon yang cukup untuk mengontrol kadar kalsium dalam darah.
- Kehilangan memori, kram otot, mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki adalah gejala kekurangan kalsium akut.
Pengobatan kekurangan kalsium
Kekurangan kalsium didiagnosis dengan melihat riwayat medis dan melakukan beberapa tes yang membantu mendiagnosis kondisi tersebut, terutama osteoporosis.
Perawatan kekurangan kalsium dengan menambahkan lebih banyak sumber kalsium dalam makanan sehari-hari, serta deskripsi beberapa suplemen kalsium, dan dokter mungkin meresepkan beberapa suntikan khusus yang mengatur kadar kalsium. Vitamin D memiliki peran penting dalam penyerapan kalsium dalam darah, dan item terpenting yang mengandung vitamin D dan kalsium adalah produk susu rendah lemak atau rendah lemak, untuk mengurangi risiko tingginya kadar kolesterol dalam darah. , dan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Komplikasi defisiensi kalsium meliputi osteoporosis dan kerusakan mata, serta detak jantung yang tidak normal, patah tulang, dan ketidakmampuan untuk berjalan.