Apa saja gejala kekurangan vitamin B12?

Vitamin B12

Banyak orang menderita kelemahan umum dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi. Dalam banyak kasus, gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, juga dikenal sebagai clopamine, sekelompok senyawa copalamin yang mengandung atom kobalt di tengah.

Vitamin B12 adalah salah satu vitamin dari delapan kelompok vitamin B, vitamin yang larut dalam air. Kekurangan vitamin B12 telah menyebar banyak dalam periode terakhir dan kami terus-menerus mendengar tentang cedera orang-orang di sekitar kita. B12 dalam tubuh, dan jumlah yang harus diambil dari itu setiap hari, dan sumber makanannya, dan fakta kekurangan dan penyebab, dan gejala, dan metode pengobatan.

Kebutuhan vitamin B12 harian menurut kelompok umur

Sumber makanan vitamin B12

Vitamin B12 secara alami ditemukan dalam makanan hewani. Daging merah, daging hati, ginjal, ikan, unggas, susu, telur, dan keju adalah sumber yang kaya. Orang yang makan makanan hewani mendapatkan kebutuhan vitamin B12 harian mereka dengan mudah. Untuk vegetarian, mereka yang makan susu dan telur dan karena itu mendapatkan kebutuhan, termasuk mereka yang tidak meminumnya, dan mereka, dan orang lain yang menderita kekurangan sekresi asam klorida dalam perut, untuk makan biji-bijian yang diperkaya vitamin B12 seperti disubsidi roti dan lainnya, atau untuk mengambil suplemen. Makanan perlu mendapatkannya.

Vitamin B12 berfungsi dalam tubuh

Salah satu fungsi paling penting dari vitamin B12 dalam peran tubuh dalam representasi propionat dan asam amino dan senyawa mono-karbon, yang merupakan langkah penting dalam metabolisme alami semua sel tubuh, terutama sel-sel sistem pencernaan dan sumsum tulang dan jaringan saraf, Sangat penting dalam representasi protein, pembuatan hem (yang memberi warna merah darah), dan pembentukan selubung mielin, yang melindungi serat saraf di otak dan sumsum tulang belakang. Selain itu, vitamin B12 bekerja dengan asam folat dalam pembentukan DNA dan RNA,.

Kekurangan vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 secara langsung mempengaruhi pembelahan sel, terutama sel-sel yang membelah dengan cepat, seperti sumsum tulang dan sel-sel gastrointestinal, dengan menghambat pembentukan DNA. Prevalensi kekurangan vitamin B12 pada banyak orang, yang muncul dalam tes laboratorium, mungkin tidak. Ini karena menguji kadar vitamin B12 dalam darah bukanlah cara yang efektif dan akurat untuk mengetahui kondisinya dalam tubuh, tetapi harus bergantung pada pemeriksaan produk tergantung padanya dalam darah, yang meliputi asam metil mononat dan homosistein, meskipun itu adalah tes mahal, dan efektif dalam mendeteksi defisiensi langsung pada tingkat analisis darah. Pada bagian ini kita akan membahas penyebab, gejala dan pengobatan defisiensi vitamin B12.

Penyebab kekurangan vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 sering disebabkan oleh penyerapan yang buruk, bukan karena kurangnya asupan sumber makanan, tetapi juga oleh kurangnya asupan nutrisi. Dalam kasus di mana tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12 secara alami, asupan yang cukup tidak melindungi terhadap infeksi. Singkatnya, itu diserap dengan buruk karena dua alasan:

• Alasan pertama adalah kurangnya sekresi asam hidroklorat dalam perut, yang merusak pencernaan protein yang mengikat vitamin B12 dalam makanan dan karenanya sulit untuk dilepaskan dan diserap.
• Faktor kedua adalah kurangnya faktor internal yang mengikat vitamin B12 dan bekerja untuk menyerapnya. Kurangnya faktor ini adalah karena kerusakan sel-sel lambung yang dihasilkan olehnya, seperti dalam kasus-kasus maag lambung, kasus-kasus infeksi bakteri Helicobacter yang menyebabkan bisul, Beberapa tidak dapat membentuk faktor dalam untuk penyebab genetik genetik. , dan sistem kekebalan pada beberapa orang melawan faktor internal diri.

Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan oleh operasi pengangkatan sebagian lambung atau usus kecil, penggunaan berulang antasida, konsumsi alkohol berlebihan, penyakit Crohn, penyakit radang usus, gangguan pencernaan, pertumbuhan bakteri atau parasit.

Gejala Kekurangan Vitamin B12

Gejala kekurangan vitamin B12 meliputi:

• Anemia, yang ditandai dengan sel darah merah besar, yang diperoleh karena kekurangan vitamin B12 menyebabkan defisiensi sekunder asam folat, tetapi anemia yang disebabkan oleh defisiensi vitamin B-12 berbeda dari yang disebabkan oleh kurangnya folat kerusakan saraf dan gejala yang ditimbulkan.
• Gejala neurologis defisiensi vitamin B12 termasuk penurunan kecerdasan, kecepatan pelupa, dan gangguan memori jangka pendek, Selain rasa mati rasa pada anggota badan, dan kesulitan berjalan.
• Kerusakan saraf yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kelumpuhan dalam kondisi lanjut dan tidak diobati, di mana kerusakan saraf dimulai dari anggota badan dan secara bertahap mencapai sistem saraf pusat,.
• Kelelahan umum, kelelahan, detak jantung yang cepat dan pernapasan karena anemia.
• Beberapa masalah dalam sistem pencernaan; seperti: sembelit, diare, dan gas.
• Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan 12 menguning di kulit dan mata, kemerahan, kehalusan dan lidah menggembung.
• Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan beberapa gejala psikologis seperti depresi.
• Kekurangan vitamin B-12 pada beberapa stadium lanjut dapat menyebabkan penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan.

Pengobatan kekurangan vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 sering diobati dengan menyuntikkannya, terutama dalam kasus anemia ganas (defisiensi vitamin B12 karena kurangnya faktor internal). Suplemen B12 kemudian diberikan semprotan oral atau hidung seumur hidup. Jika penyebab kekurangan vitamin B12 adalah kurangnya asupan makanan, seperti dalam kasus diet vegetarian, orang yang terinfeksi harus mengambil produk yang didukung vitamin B12 dan makanan lain secara teratur, serta suntikan atau suplemen.

Semua manula harus mengambil suplemen makanan yang mengandung vitamin B12 secara berkala, atau mendapatkan suntikan, Di mana antara 10% dan 30% masalah penyerapan dari sumber alami. dengan obat-obatan tertentu, seperti antibiotik, beberapa obat kanker, tulang, lambung, jantung, saraf, dll. Jadi konsultasikan dengan dokter Anda untuk menghindari ini dan interaksi lainnya.

Vitamin B12 harus dirawat di bawah pengawasan dokter dan bukan dengan upaya individu untuk mengobatinya.