Pentingnya zat besi bagi tubuh manusia
Zat besi adalah salah satu mineral penting tubuh manusia. Fungsi besi yang paling penting adalah produksi hemoglobin, yang mentransfer oksigen dari paru-paru ke sel-sel tubuh, dan transfer karbon dioksida dari sel ke paru-paru. Stok besi dalam tubuh manusia sekitar 5 g, Di hati, limpa, otot, dan ginjal, sedangkan jumlah dalam tubuh bayi baru lahir adalah sekitar setengah gram.
Penyebab kekurangan zat besi pada wanita
Kebutuhan tubuh wanita, terutama zat besi, sekitar 15 mg per hari, dan meningkatkan jumlah yang dibutuhkan untuk wanita hamil hingga 30 mg, dan dapat menjadi wanita yang terinfeksi kekurangan zat besi kekurangan gizi dan penyebab lainnya, yang mempengaruhi kesehatan yang berbeda dalam berbagai bentuk.
Sering hamil dan keguguran
Kehamilan yang sering dapat menyebabkan wanita kekurangan stok zat besi. Diketahui bahwa janin mengambil zat besi sebanyak mungkin dari tubuh ibu. Untuk alasan ini, dokter hamil selalu disarankan untuk mengambil vitamin dan zat besi melalui mulut untuk mengkompensasi kekurangan. Untuk menghindari terjadinya kekurangan zat besi dan mineral lain yang dibutuhkan tubuhnya selama kehamilan.
PMS dan kelimpahannya
Kekurangan zat besi dalam tubuh menyebabkan penderitaan beberapa wanita dan anak perempuan dari kelelahan, kelemahan dan sakit parah selama siklus menstruasi. Siklus menstruasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi dalam tubuh. Selama siklus menstruasi, wanita kehilangan sekitar 30-40 ml darah, setara dengan 0.5-0.7 mg zat besi.
Efek kekurangan zat besi pada siklus menstruasi
Tubuh wanita dapat terpapar dengan siklus menstruasi berulang dan kejadian anemia sering disebabkan oleh defisiensi zat besi yang signifikan. Attia Abul-Naga, konsultan ahli kebidanan dan kandungan, telah mengkonfirmasi bahwa anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dapat mempengaruhi jumlah darah normal yang dihasilkan oleh rahim Selama siklus menstruasi, dan dapat menyebabkan masalah siklus menstruasi yang tidak teratur, dan tidak adanya periode yang panjang, dan mungkin hingga beberapa bulan.
Pengobatan defisiensi besi
Perawatan kekurangan zat besi mudah dibandingkan dengan penyakit lain dari darah, dan membutuhkan waktu tiga hingga enam bulan, dan ketika hasil tes menunjukkan kekurangan zat besi, dokter merekomendasikan bahwa wanita mengambil suplemen oral dan vitamin, untuk mengambil kebutuhan. dari tubuh besi, Makanan, berkonsentrasi pada makanan dan makanan yang kaya akan zat besi, dan sebagian besar makanan yang mengandung bayam besi, hati, limpa, aprikot, daging, sirup gula, wijen, buah-buahan kering, madu hitam, kacang-kacangan, kacang-kacangan, lentil, selada air.