Pentingnya Vitamin D
Tubuh membutuhkan berbagai nutrisi penting bagi tubuh untuk melakukan fungsi dan fungsi vitalnya. Salah satu unsur yang paling penting adalah vitamin D, yang melakukan berbagai fungsi, yang paling penting adalah membantu tubuh menyerap nutrisi lain seperti kalsium dan fosfat. Ini juga membantu menjaga rasio kedua elemen ini. Dalam darah dan sedimentasi di tulang-tulang tubuh membantu memperkuat dan tumbuh secara alami, serta membantu meningkatkan aktivitas sistem kekebalan dalam tubuh dan ketahanan terhadap banyak penyakit, termasuk kanker dan banyak fungsi lainnya.
Kekurangan vitamin D)
Tingkat normal vitamin D dalam tubuh adalah lebih dari 30 nanogram per liter atau tujuh puluh lima nanomol per liter. Untuk menghindari kekurangan vitamin ini dalam tubuh, kita akan berurusan dengan gejala atau tanda-tanda yang menunjukkan kekurangan vitamin ini di dalam tubuh, Untuk mengurangi jumlah vitamin ini dalam tubuh.
Gejala
Ada berbagai tanda atau gejala yang menunjukkan kekurangan vitamin D dalam tubuh. Yang paling penting dari gejala-gejala ini termasuk:
- Penurunan komponen kalsium berkapur lainnya seperti kalsium di tulang.
- Insiden penyakit tertentu, terutama rakhitis pada anak-anak.
- Keterlambatan penampilan gigi, atau timbulnya pembusukan gigi dengan cepat dan karena alasan sederhana.
- Pada kasus defisiensi pada lansia menyebabkan timbulnya penyakit tulang, terutama pada wanita dan wanita hamil.
Alasan
Alasan kekurangan ini beragam dan meliputi:
- Jangan sampai terkena sinar matahari cukup lama.
- Umur, sehingga penuaan dalam bekerja mengurangi bahan dasar yang terlibat dalam pembentukan vitamin D dan khususnya dalam sel-sel kulit.
- Adanya masalah atau penyakit di usus, dan ketidakmampuannya menyerap vitamin ini.
- Obesitas karena mengarah pada penumpukan vitamin dalam lemak tubuh.
- ASI tidak mengandung cukup vitamin D.
- Pengobatan jenis obat tertentu, khusus digunakan dalam pengobatan epilepsi.
- Beberapa penyakit, terutama penyakit hati dan ginjal.
- Penyebab genetik terkait dengan sekresi fosfat yang berlebihan di ginjal.
Komplikasi
Kekurangan vitamin D dalam tubuh meningkatkan risiko banyak masalah dan penyakit, terutama:
- Berkenaan dengan anak-anak:
- Pertumbuhan tulang dan gigi tertunda.
- Masalah pada pria baik dari cacat dan kurva.
- Ketidakmampuan berjalan dan duduk tepat waktu.
- Berkenaan dengan orang dewasa:
- Osteoporosis.
- Patah tulang di persendian tubuh.
- Otot-otot tubuh yang lemah.
- Tingkatkan insiden penyakit seperti diabetes dan sklerosis.
- Paparan banyak masalah psikologis seperti skizofrenia.