Seng dan belerang
Seng dan belerang adalah elemen mineral penting dalam tubuh manusia karena mereka secara langsung mempengaruhi fungsi vital tubuh. Belerang adalah salah satu elemen non logam dan logam terbesar ketiga di dalam tubuh. Ini memasuki pembentukan sebagian besar sel-sel tubuh. Seng diperlukan untuk tubuh manusia dan kekurangannya menyebabkan masalah besar di tubuh. Mendapatkan seng dan sulfur dari sumber makanan atau suplemen, seng masuk ke dalam pembentukan enzim, hormon seperti hormon insulin, dan memasuki komponen sulfur dalam komposisi otot dan protein rambut.
Pentingnya seng dan sumbernya
Salah satu dari sedikit mineral, sumber daging sapi yang paling penting, semua jenis ikan segar, kuning telur, kacang polong, terutama kacang kering, daun kol, stroberi, tahu, dan bibit gandum.
- Merangsang aksi enzim dan membantu regenerasi sel.
- Penting untuk metabolisme protein, gula dan gula.
- Diperlukan dalam sintesis insulin, yang menjaga kadar gula darah.
- Mempertahankan keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
- Berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan alat kelamin.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk mengatasi berbagai penyakit.
- Pengetatan membran internal gyro.
- Membantu mencegah penumpukan lemak di dalam pembuluh darah, yang mengurangi penyakit jantung dan aterosklerosis.
- Penting untuk pertumbuhan dan keamanan tulang.
- Penting untuk kesehatan mata dan pertimbangan keselamatan.
- Membantu menyembuhkan luka internal dan eksternal dengan cepat.
- Menghilangkan bintik-bintik putih pada kuku, dan mengembalikan rasa ke kulit.
- Infertilitas mengobati penyakit pada kelenjar prostat.
- Mengembangkan pemikiran dan kreativitas pada anak-anak.
- Kekurangan seng pada wanita hamil menyebabkan masalah pada anak-anak seperti pertumbuhan yang lambat, kesulitan belajar.
- Peningkatan laju pertumbuhan pada anak-anak dengan defisiensi hormon pertumbuhan.
Sumber belerang dan penting
Dari mineral penting dari tubuh manusia dan sumber telur, hati, susu, biji-bijian, bawang, bawang putih, susu, dan manfaatnya:
- Penting untuk kesehatan rambut, kuku dan kulit karena merupakan komponen penting dari protein rambut.
- Mempertahankan tingkat oksigen penting di otak.
- Melawan kuman, dan mengusir zat berbahaya dari tubuh.
- Masukkan ke dalam sintesis asam amino yang membentuk jaringan.
- Membantu dalam produksi dan sekresi empedu.
- Penting untuk penyelesaian proses metabolisme dalam tubuh.
- Berpartisipasi dalam kerja enzim-enzim penting dalam tubuh.
- Penting untuk pembekuan darah.
- Ini masuk ke dalam sintesis kolagen penting untuk kulit yang sehat, dan dalam pembentukan vitamin seperti vitamin B.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan cukup seng dan sulfur menghambat penampilan uban pada anak-anak. Elemen-elemen ini bertanggung jawab untuk menutrisi rambut dan membentuk pewarna melanin yang memberikan warna alami rambut.