Vitamin A adalah salah satu nutrisi penting untuk kesehatan tubuh karena memainkan peran kunci dalam penglihatan, reproduksi, kekuatan tulang, ketahanan terhadap infeksi, penyakit dan pembelahan sel. Ini juga mencakup lapisan permukaan mata dan sistem buang air kecil dan pernapasan. Ini memiliki peran yang efektif dalam keamanan kulit dan selaput lendir. Juga merupakan antioksidan yang diperlukan untuk melindungi tubuh dari penyakit kanker.
Manfaat vitamin A yang paling menonjol:
- Vitamin A sangat berguna untuk kesehatan mata dan mencegah kebutaan atau kebutaan malam “ketidakmampuan melihat di malam hari,” dan itu mengatasi masalah mata seperti air biru dan masalah mata lainnya pada lansia.
- Vitamin A melawan infeksi karena membantu dalam pertumbuhan sel darah putih atau limfosit yang membantu melawan semua jenis infeksi.
- Vitamin A menjaga kesehatan tulang. Ini berisi bahan reticon yang berguna untuk memperkuat tulang dan mencegah kerapuhannya.
- Vitamin ini bermanfaat untuk kesehatan lapisan gading di gigi. Ia bekerja untuk memperkuat lapisan padat ini dan mencegahnya dari kerusakan dan kelemahan.
- Vitamin A sangat berguna untuk meregenerasi jaringan dan merusak sel-sel dalam tubuh oleh yang lain.
- Vitamin A mengandung zat yang dikenal sebagai kalsium fosfat yang berfungsi mencegah pembentukan batu padat dan berbahaya di kantung empedu, ginjal atau kandung kemih adalah pelarut langsung dan mencegah gejala gangguan, yang menyebabkan dia menderita sakit, mual dan terkadang muntah.
- Vitamin ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah pembentukan tumor kanker telah terbukti mengandung antioksidan yang menghambat produksi DNA yang terdiri dari sel-sel ganas dalam tubuh.
- Vitamin A menjaga kulit dan kulit tetap sehat. Ini meregenerasi sel-sel kulit, mencegah keriput, menunda tanda-tanda penuaan, mencegah munculnya jerawat dan biji-bijian, melindungi terhadap sinar matahari yang berbahaya, dan membuat banyak krim pelindung untuk mendapatkan hasil terbaik.
- Vitamin A baik untuk kesehatan rambut. Ini menjaga kulit kepala sehat bebas dari kulit dan merawat masalah rambut seperti jatuh dan dehidrasi.
- Berguna untuk pengobatan luka, luka bakar dan infeksi kulit pada lansia.
- Memperbaiki fungsi ginjal, hati dan semua endokrin.
Dimanakah Vitamin A?
Vitamin A ditemukan dalam paprika merah, ubi jalar, wortel, sayuran berdaun gelap, aprikot, labu, susu, telur, biji-bijian, hati, keju, brokoli, selada, manga, pepaya, dan herbal kering seperti thyme, rosemary, melon kuning , labu, kurma, melon, kacang polong, gandum, plum dan lobak.