Kalsium
Kalsium adalah mineral penting untuk kesehatan gigi dan tulang, sistem kardiovaskular, saraf, dan pembekuan darah. Ini digunakan dalam bentuk kapsul untuk perawatan dan pencegahan pada tingkat rendah dalam tubuh yang menyebabkan masalah tulang seperti kerapuhan (kelemahan tulang karena kepadatan rendah), rakhitis (masalah pada anak-anak yang melibatkan pelunakan tulang), dan lumen tulang. Ini juga digunakan untuk mengobati sindrom pramenstruasi, kram kaki selama kehamilan, tekanan darah tinggi pada kehamilan (preeklampsia), dan mengurangi risiko kanker kolorektal. Beberapa menggunakan kalsium untuk komplikasi pasca operasi, tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit Lyme, untuk mengurangi kadar fluoride yang tinggi pada anak-anak, dan untuk mengurangi kadar timbal yang tinggi. Kalsium karbonat digunakan sebagai antasid (mulas) dan juga digunakan untuk menurunkan kadar fosfat pada orang dengan penyakit ginjal.
Makanan kaya kalsium termasuk susu, produk susu, lobak, kembang kol, jus jeruk, air mineral, ikan kaleng dengan tulang, dan produk kedelai yang diolah kalsium. Kalsium dapat berinteraksi ketika diminum dengan obat lain, jadi disarankan untuk meminumnya pada waktu yang berbeda untuk menghindari reaksi berbahaya ini.
Tingkatkan proporsi kalsium dan gejalanya
Seseorang mungkin beresiko mengembangkan keracunan kalsium karena mengambil sebagian besar dari suplemennya, yang dalam bentuk pil dan obat-obatan, mengetahui bahwa kalsium dalam makanan tidak mempengaruhi tubuh sama sekali, dan meningkatkannya dapat menyebabkan seseorang sembelit parah dan terus menerus, dan mungkin juga mengganggu kemampuan tubuh untuk penyerapan zat besi dan seng. Sedangkan untuk lansia, peningkatan kalsium menyebabkan risiko batu ginjal, sehingga penting untuk mematuhi kuantitas dan tidak mengambil suplemen tanpa berkonsultasi dengan dokter atau mengambil resep.
Seseorang dengan kalsium yang meningkat dapat mengalami rasa haus dan buang air kecil yang ekstrem karena ginjal melipatgandakan pekerjaan mereka untuk membersihkan darah sebanyak mungkin, serta menyebabkan rasa sakit di perut. Orang itu merasa mual, muntah, dan sembelit. Kelebihan kalsium dapat bocor ke darah, menyebabkan orang merasa sakit di tulangnya, dan dalam beberapa kasus menyebabkan kelemahan otot secara umum. Peningkatan kalsium dapat mengganggu cara kerja otak, menyebabkan kebingungan, kelelahan, dan kelelahan yang konstan. Jika Anda merasakan salah satu dari gejala-gejala ini, Anda harus mengunjungi dokter Anda dan segera menghubungi dia untuk perawatan yang tepat. Anda mungkin terpapar dengan banyak masalah kesehatan lain yang tidak disebutkan.