Vitamin B12
Vitamin B12 adalah salah satu vitamin yang penting bagi tubuh, meningkatkan kerja otak, sistem saraf, dan membantu dalam penyelesaian metabolisme, selain komposisi darah, dan penting untuk energi tubuh, dan dapat diperoleh dari makan makanan dan biji-bijian yang berbeda, dalam artikel ini akan berbicara tentang alasan kekurangan, dan gejala, serta metode perawatan.
Penyebab kekurangan vitamin B12
- Kurangnya penyerapan karena cacat dalam sekresi asam di lambung.
- Anemia disebabkan oleh cacat pada sistem kekebalan tubuh, sehingga mencegah sekresi agen yang membantu menyerapnya.
- Kurang makan makanan yang mengandungnya, terutama daging merah, susu, keju dan ikan.
- Diabetes, dan berbagai penyakit perut, yang menghasilkan bakteri, dan dengan demikian penyerapan vitamin dalam mendukung bakteri.
- Penyakit pencernaan alergi gandum dan penyakit Crohn.
- Pelepasan bagian dari sistem pencernaan.
- Penggunaan obat-obatan tertentu untuk jangka waktu lama, yang dapat mengurangi proporsi kehadirannya dalam tubuh seperti obat jantung.
- Minumlah banyak pil, yang memengaruhi proses penyerapan.
- Kecanduan minum alkohol.
Gejala Kekurangan Vitamin B12
Ada perbedaan individu dalam gejala defisiensi vitamin B-12 dari orang ke orang. Gejala-gejala ini adalah sebagai berikut:
- Merasa lemah, lelah, lelah, sangat pusing, tidak bisa menyeimbangkan, selain kehilangan sejumlah besar energi, dan dengan demikian tidak mampu melakukan usaha apa pun.
- Kehilangan keinginan untuk makan, dan karena itu berat badannya rendah.
- Rambut rontok secara dramatis.
- Perasaan depresi yang intens dan keinginan terus-menerus untuk terisolasi dari orang lain.
- Pucat di wajah, merasakan sesak napas terutama saat berolahraga.
- Debar jantung berkecepatan tinggi.
- Konsentrasi yang buruk, kehilangan memori, dan pelupa.
- Mati rasa dan mati rasa di ekstremitas tubuh, dan kurangnya perawatan dapat menyebabkan kerusakan saraf total.
- Gangguan kinerja sistem pencernaan dan peningkatan kejadian diare dan sembelit.
- Merasa kram dan kejang di beberapa bagian tubuh.
- Kemerahan lidah, dan ulserasi.
- Pendarahan di gusi, dan munculnya memar di tubuh.
- Buang air kecil tanpa batas.
- Visi yang sangat buruk.
Cara untuk mengobati kekurangan vitamin B12
Untuk mengobati kekurangan vitamin B12 banyak metode alami atau medis, adalah sebagai berikut:
- Ambil suntikan vitamin B12 selama 10 hari, diikuti dengan suntikan bulanan.
- Mengonsumsi vitamin B12 melalui hidung atau mulut, untuk mengobati penurunan jumlah sel darah merah.
- Minumlah pil vitamin.
- Makan makanan yang kaya kuning telur, daging, keju, dan makanan laut.