Kekurangan vitamin D
Kekurangan vitamin D adalah penurunan kadar vitamin ini dalam tubuh dari tingkat normalnya, yang menyebabkan penipisan dan perubahan bentuk tulang, meskipun orang tersebut gemar makan makanan yang mengandung susu dan produk susu dan ikan Kalmslmon tetapi terkena matahari dan pada waktu-waktu tertentu memainkan peran Pengurangan utama di tingkat tubuh yang lebih rendah.
Penyebab kekurangan vitamin D
Ada beberapa alasan yang menyebabkan kekurangan vitamin D.
- Jangan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D ini dalam jumlah yang cukup.
- Vitamin D ditemukan dalam sumber hewani secara signifikan dibandingkan dengan sumber nabati. Misalnya, vitamin D ditemukan dalam telur, yogurt, hati, sapi, ikan, dan keju. .
- Tidak terpapar sinar matahari dalam waktu lama, sinar matahari adalah sumber utama produksinya dari tubuh.
- Masalah organik termasuk kekurangan vitamin D, karena disfungsi dan gangguan pencernaan yang mempengaruhi penyerapannya, seperti cystic fibrosis, penyakit Crohn, atau penyakit celiac.
- Kekurangan vitamin D mungkin karena masalah ginjal. Ginjal bertanggung jawab atas konversi vitamin D menjadi bentuk aktif dan bermanfaatnya, dan setiap gagal ginjal dapat menyebabkan cacat pada tingkat vitamin tubuh.
- Alasan lain karena kekurangan vitamin ini dalam ASI.
- Kekurangan vitamin D karena efek obat dan obat tertentu.
- Obesitas menyebabkan penumpukan vitamin D dalam jaringan dan sel-sel lemak.
Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan kekurangan vitamin D
- Yang meningkatkan kemampuan ginjal untuk mengubah vitamin D menjadi siap untuk diserap.
- Kulit gelap, karena melanin dalam jumlah besar, merusak kemampuan kulit untuk menghasilkan vitamin D saat terkena sinar matahari.
- Gaya hidup yang mencegah vitamin ini, misalnya, ibu rumah tangga yang bekerja di tempat yang tidak mencapai matahari.
- Tinggal di negara-negara dan wilayah di belahan bumi utara.
Gejala dan tanda-tanda defisiensi vitamin D
Banyak orang dengan kekurangan vitamin D tidak memiliki gejala penyakit, sementara beberapa menderita kelemahan umum dan kelelahan, dan gejala yang paling menonjol terkait dengan kekurangan vitamin D yang parah:
- Osteoporosis.
- Nyeri pada tulang dan sendi.
- Mood berubah.
- Kelemahan dan nyeri otot.
- Bayi berjalan tertunda, duduk lama.
Diagnosis kekurangan vitamin D
Diagnosis kekurangan vitamin D tergantung pada berbagai tes laboratorium dan adalah sebagai berikut:
- Pemeriksaan laboratorium, salah satu cara paling efektif untuk mendeteksi tingkat vitamin D dalam tubuh adalah penyaringan (25OH-D) hydroxyvitamin D
Jika tingkat vitamin D adalah antara 20-50 ng / ml maka tingkat itu normal dan ini adalah tingkat pada orang sehat, sementara ada kekurangan tingkat vitamin D ketika tingkatnya kurang dari 12 ng / ml.
- Tes feromon (PTH), ketika kekurangan vitamin D terjadi, tingkat hormon ini meningkat secara signifikan.
- Pemeriksaan kadar kalsium ionik.
Pendapat berbeda dan bervariasi di sekitar tingkat yang diperlukan untuk kesehatan tubuh, tetapi semua menunjukkan bahwa kehadiran vitamin ini dalam tingkat tubuh kurang dari 20 nanogram / ml, tidak cukup dan memerlukan intervensi medis.
Oleh karena itu, Pusat Penelitian Medis merekomendasikan kebutuhan anak berusia 70 tahun untuk 600 IU dalam vitamin D, sementara mereka yang berusia di atas 70 tahun membutuhkan 800 IU.
Vitamin D maksimum ditetapkan untuk 4000 IU.
Pengobatan kekurangan vitamin D
Perawatan kekurangan vitamin D dalam tubuh termasuk penggantian vitamin ini dengan memakan makanan yang mengandungnya di samping suplemen dan prosedur yang diikuti untuk mengkompensasi kekurangan dan menghindari komplikasi yang menyertainya:
- Setelah menentukan jumlah kekurangan, pasien diberikan jumlah kekurangan melalui mulut atau injeksi.
- Duduk di bawah sinar matahari antara jam 10 pagi sampai jam 3 sore.
Komplikasi kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin D menyebabkan banyak komplikasi dan masalah kesehatan yang mungkin serius.
- Anak-anak dengan asma parah.
- Hilangnya kemampuan kognitif pada orang tua.
- Paparan penyakit kardiovaskular.
- Anak-anak adalah rakhitis, dan ini jelas ditunjukkan dalam bentuk kelengkungan tulang-tulang kaki.
- Osteoporosis pada orang dewasa dan paparan tulang mereka yang cepat hingga fraktur cedera ringan.