Categories Vitamin dan mineral

Kekurangan magnesium dalam tubuh

magnesium

Tubuh manusia membutuhkan banyak vitamin dan berbagai nutrisi untuk dapat melakukan berbagai operasi hariannya, karena kekurangan unsur-unsur ini menyebabkan timbulnya banyak penyakit dan gangguan.

Magnesium adalah salah satu elemen yang sangat diperlukan karena manfaatnya yang besar bagi tubuh, termasuk: menjaga kesehatan tulang, menghasilkan energi, mengurangi kemungkinan kerusakan gigi, mengendalikan kolesterol dalam tubuh, mengurangi kejang otot dan lain-lain, tetapi kadang-kadang Dan dalam artikel ini kita akan berbicara tentang penyebab defisiensi, dan gejala defisiensi, dan komplikasi kekurangan, dan pengobatan kekurangan metode medis, dan ramuan terpenting yang mengandung, di samping makanan paling penting yang kaya di dalamnya.

Penyebab Kekurangan Magnesium

  • Makan alkohol dalam jumlah besar.
  • Rasa lapar yang berlebihan dan parah.
  • Diare berat.
  • Kalsium darah tinggi.
  • Kesulitan menyerap makanan yang berbeda.
  • Makanlah makanan yang berbahaya.
  • Buang air kecil berlebihan.
  • Diabetes.
  • Gagal ginjal.
  • Keringat berlebihan, terutama di musim panas.

Gejala kekurangan magnesium dalam tubuh

  • Tidak mau makan.
  • Muntah dan mual.
  • Kelelahan dan kelelahan.
  • Sensasi mati rasa di tungkai luar seperti: tangan, dan kaki.
  • Memiliki kram otot yang kuat.
  • Kejang parah.
  • Muatan listrik berlebihan di otak.
  • aritmia.
  • Insomnia, sulit tidur.

Komplikasi hipoksia dalam tubuh

  • Meningkatkan risiko migrain, dan karena itu merilekskan pembuluh darah otak.
  • Kemungkinan diabetes, dan alasan kurangnya magnesium menyebabkan peningkatan gula darah.
  • Asma, yang menyebabkan jalan napas menjadi rileks.
  • Meningkatkan risiko kanker.
  • Insiden pre-eklampsia, di mana penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dalam tubuh menyebabkan tekanan tinggi, dan karenanya menyebabkan cedera keracunan.
  • Kemungkinan berbagai penyakit jantung, terutama aterosklerosis.
  • Mengurangi kepadatan tulang dan karenanya dapat menyebabkan osteoporosis.
  • Kerusakan gigi dan kejatuhannya, karena kekurangan magnesium dalam tubuh terkait erat dengan unsur kalsium.
  • Kejadian banyak penyakit mental, dan mungkin depresi yang paling penting, sebagaimana penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menderita hipoksia, lebih cenderung mengembangkan depresi.

Tumbuhan yang paling penting mengandung magnesium

  • Dill: 200 gram ramuan adas mengandung 375 miligram magnesium.
  • Mint: 200 gram mint segar mengandung 400 miligram magnesium.
  • Rihan: 200 gram kemangi segar mengandung 550 miligram magnesium.
  • Ketumbar: 200 g ketumbar hijau mengandung 490 miligram mangium.
  • Thyme: 200 gram thyme hijau mengandung 315 miligram magnesium.

METODE PERAWATAN DEMOKRASI MAGNETIK

  • Berikan injeksi vena pasien.
  • Suplemen magnesium di apotek.
  • Asupan diuretik yang adekuat.

Makanan terpenting yang mengandung komponen mangium

  • Gandum.
  • Beras merah.
  • Gandum.
  • Coklat hitam.
  • Kacang dari segala jenis.
  • kedelai.
  • Kacang hijau.
  • Bayam.
  • Makanan laut, terutama tiram.
  • Jagung.
  • Biji linum.
  • pisang.
  • Semangka.