Kekurangan vitamin B

Vitamin B

Merupakan jenis vitamin, diperoleh melalui makanan, disimpan di dalam tubuh di hati, dan memiliki banyak spesies, termasuk: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, dan memiliki beberapa fungsi berkontribusi terhadap organisasi tubuh Manusia, sekresi enzim internal, dan bekerja untuk melindungi sistem saraf dan memperkuat kekebalan terhadap penyakit.

Alasan kekurangannya

Ada berbagai penyebab defisiensi vitamin B:

• Kesulitan menyerap vitamin B: Perut mungkin tidak diserap oleh hilangnya protein yang bertanggung jawab, yang menyebabkan penurunan dalam tubuh.
• Penyakit internal: Ketika penyakit di dalam usus, terutama menit menjadi tidak dapat diserap, yang menyebabkan kegagalan untuk larut.
• Obat: Beberapa obat menghilangkan vitamin B dalam tubuh, jadi berhati-hatilah sebelum mengambil semua jenis obat tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda, untuk mengetahui efek sampingnya.
• Makanan tidak sehat: Ketika makanan tidak seimbang, terutama makanan tinggi minyak, ini mengurangi kadar vitamin B.
• Penuaan: Penuaan adalah salah satu faktor yang paling umum dan berpengaruh pada defisiensi vitamin B.

Gejala kekurangan

Ada beberapa gejala kekurangan vitamin B, dan perawatan harus diambil ketika mereka terjadi:

• Anemia.
• Merasa mati rasa anggota badan.
• Ketidakmampuan mengingat beberapa peristiwa.
• Ketidakstabilan kondisi psikologis.
• Penurunan berat badan
• Kelelahan dan kelelahan.

Pengobatan

Ada sejumlah langkah terapi yang diambil oleh dokter untuk mengobati kekurangan vitamin B, termasuk:

• Deskripsi tablet obat, suntikan medis yang mengandung proporsi jenis vitamin B yang pasien kekurangan berat badan, dan diberikan kepadanya berdasarkan urutan kronologis yang ditentukan oleh dokter.
• Makanan yang mengandung vitamin B tingkat tinggi, seperti daging, dan sebagian besar produk susu.
• Suaka dalam kasus lanjut dengan penggunaan suplemen makanan yang mengandung jenis vitamin B, tetapi harus diambil dengan hati-hati dan berdasarkan resep agar tidak mempengaruhi tubuh secara negatif.

Manfaat Vitamin B

Vitamin B memiliki berbagai manfaat, yang memiliki peran positif dalam tubuh manusia:

• Membantu menjaga kulit: Penelitian menunjukkan bahwa vitamin B memiliki berbagai manfaat terapeutik bagi kulit; itu melindungi dari keriput penuaan, mempertahankan kelembabannya dan melindunginya dari paparan dehidrasi, begitu banyak krim yang digunakan dalam perawatan kulit, yang mengandung vitamin B Sebagai salah satu komponen intinya.
• Melindungi rambut dari kerontokan: Vitamin B berfungsi untuk memperkuat folikel rambut, melindunginya dari kerontokan, dan ketika berkurang, tubuh mempengaruhi pertumbuhan rambut; oleh karena itu disarankan untuk makan makanan yang mengandung vitamin B dalam jumlah besar, dan ada sekelompok minyak alami yang mengandung vitamin B, Membantu memperkuat dan meningkatkan kepadatan rambut.
• Memperkuat kuku: Kuku terkena banyak masalah seperti kerusakan, dan membantu vitamin B memperkuatnya dengan menyediakan zat besi, dan regenerasi sel yang terkait dengannya.