Kekurangan vitamin C

Kekurangan vitamin C

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, atau asam askorbat, adalah jenis vitamin yang terdegradasi dalam air, yang berarti tidak disimpan dalam tubuh dan diperoleh melalui makanan, terutama sayuran, Buah-buahan, seperti jeruk, tomat, dan tomat.

Vitamin ini bekerja pada produksi kolagen dalam tubuh manusia, berkontribusi pada pembangunan tulang rawan, pembuluh darah dan kulit, dan menjaga tulang, sehingga merupakan salah satu vitamin penting, tetapi beberapa orang mungkin terkena kekurangan vitamin C di tubuh mereka karena tidak mendapatkan cukup itu, mengakibatkan efek kesehatan yang merugikan.

Penyebab kekurangan vitamin C

Tidak banyak alasan yang menyebabkan kekurangan vitamin C. Alasan utama kekurangan ini adalah ketidakmampuan tubuh untuk menyimpannya karena rendahnya asupan makanan yang dikandungnya, atau karena kekurangan gizi. Orang yang kecanduan alkohol,, Seperti komposisi minuman ini menyebabkan kerusakan vitamin C dalam tubuh.

Gejala kekurangan vitamin C

Seseorang dengan kekurangan vitamin C memiliki beberapa gejala, termasuk:

• Kelemahan pada tulang, tulang rawan, dan sendi.
• Merasa lelah secara keseluruhan.
• Jangan menyembuhkan luka dengan cepat.
• Bintik-bintik merah muncul di kulit.
• Tidak mau makan.
• Penurunan berat badan
• Demam, yang muncul dalam kasus lanjut.
• Terpapar osteoporosis dengan mudah.
• Risiko flu lebih sering.

Pengobatan defisiensi vitamin C

Kekurangan vitamin C biasanya diobati dengan mendiagnosis gejala, mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan kekurangan. Ini membantu dokter untuk mencapai penyebab utama pasien. Perawatan tidak memerlukan intervensi medis yang signifikan.

Gejala yang berhubungan dengan kekurangan vitamin C diobati. Diet yang mengandung makanan yang mengandung vitamin C ditentukan. Obat yang mengandung vitamin ini diresepkan sebagai tablet atau suntikan.

Manfaat Vitamin C

Vitamin C memiliki banyak manfaat, yang secara positif mempengaruhi kesehatan manusia, yaitu:

• Imunostimulasi: Vitamin C membantu memperkuat kekebalan terhadap banyak penyakit dan merupakan bahan yang efektif dalam menghilangkan bakteri dan virus di dalam tubuh.
• Perlindungan terhadap pilek Sudah menjadi rahasia umum di antara orang-orang bahwa makan buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C membantu melindungi terhadap flu dan pilek, jadi itu adalah pengobatan yang efektif untuk masuk angin.
• Mengurangi Hipertensi: Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan tekanan darah tinggi, dibantu oleh vitamin C, mengurangi tinggi badan mereka.
• Membantu mengatur berat badan: Disarankan bahwa salah satu diet harian mengandung vitamin C, yang mengurangi penyimpanan lemak, dan digunakan oleh tubuh alih-alih sebagai sumber energi.