seng
Merupakan salah satu unsur mineral terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah sedang, dan menyebabkan kurangnya banyak komplikasi serius, yang dapat diperoleh dari sumber-sumber alami, yaitu melalui mengonsumsi makanan kaya, yaitu kacang-kacangan, biji-bijian, terutama gandum, dan ditemukan dalam tingkat tinggi dalam teh aromatik dan herbal Jahe, beberapa makanan laut atasnya dengan sarden, daging merah termasuk daging sapi, kedelai, dan makanan alami lainnya yang umumnya mengandung protein tinggi, dan dapat diperoleh dari sumber non-alami yaitu dengan makan olahan seng pil tanaman Di pabrik obat, yang berbentuk suplemen makanan dijual di apotek, yang mengkompensasi kekurangan komponen ini.
Manfaat seng
- Mengatur kadar dan gula darah, yang membuatnya sangat berguna bagi penderita diabetes dari berbagai jenis, karena kurangnya gula akan mengurangi penyerapan insulin darah, yang menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan pasien ini.
- Memperkuat sistem kekebalan dalam tubuh, merangsang pembangunan dan pertumbuhan sel-sel dalam tubuh, dan melindungi terhadap rendahnya tingkat sel darah putih yang bertanggung jawab atas kekuatan resistensi terhadap berbagai penyakit.
- Menjaga integritas metabolisme dan metabolisme, termasuk pembongkaran dan konstruksi, serta menjaga kesehatan sistem pencernaan dalam tubuh, yang melindungi banyak masalah dan penyakit yang menyertainya, dan juga menjaga kesehatan mulut, yang menjelaskan masuknya senyawa seng dalam pembuatan banyak persiapan khusus Untuk menjaga kesehatan gusi dan industri pasta gigi.
- Meningkatkan mood orang, melindungi dari depresi dan kesedihan yang ekstrem, dan mempertahankan respons alami terhadap tindakan. Kurangnya keinginan mengarah pada hal-hal, kurangnya energi dan suasana hati, serta kehilangan nafsu makan dan kelesuan.
- Mempertahankan kekuatan indera, termasuk indera penglihatan, bau, rasa, pendengaran dan lain-lain, karena ketiadaan menyebabkan rasa pahit di mulut, yang memengaruhi rasa makanan, dan mengarah pada kelemahan umum dalam perhatian dan fokus dan perhatian.
- Meningkatkan kesuburan pada kedua jenis kelamin, mempertahankan rasio dan tingkat sperma pada pria, dan mempertahankan kadar testosteron yang tepat.
- Menjaga kesehatan dan kekuatan wanita hamil dan kesehatan janin mereka, dan melindungi dari perasaan lemah, kelelahan dan stres fisik, dan melindungi janin dari cacat lahir dan berbagai masalah pertumbuhan, dan memastikan kekuatan sistem kekebalan tubuh.
Kerusakan seng
Unsur seng, seperti semua elemen mineral yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu dan akurat, yang berlebihan akan mengarah pada efek sebaliknya, yang menyebabkan kekurangan zat besi, dan mengurangi tingkat kolesterol baik dalam tubuh, dan juga menyebabkan masalah rambut. kerugian.