Vitamin A
Vitamin A atau retinol adalah salah satu jenis vitamin larut paling dasar, yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu dan spesifik untuk menjaga kesehatan dan kekuatannya, dan kesehatan proses vital internalnya. Ini mewakili sekelompok pemanis larut lemak seperti retinol, retina, asam retinoat dan retinil ester. Vitamin, susu, daging, ikan, yoghurt, krim, keju, dan susu. Ini juga dapat diperoleh melalui asupan suplemen makanan yang mengkompensasi kekurangan ini. Seperti di laboratorium kapsul yang diproduksi, mencatat bahwa kekurangan vitamin ini menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius dan komplikasi.
Manfaat Vitamin A.
- Memperkuat kesehatan sistem kekebalan tubuh, melindungi terhadap infeksi yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri, dan memperkuat kesehatan tulang dengan merangsang respons limfosit.
- Mempromosikan aktivitas sel darah putih, yang meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.
- Ini sangat berguna untuk kesehatan kulit, dan melindungi terhadap iritasi, kemerahan dan gatal-gatal, dan radang pada kelopak mata dan kulit dan kekeringan, dan juga mengobati luka, luka dan luka bakar, terutama yang dihasilkan dari sinar matahari, dan memperkuat penglihatan dan visi, dan mencegah rasa terbakar dan gatal di mata.
- Membantu memperkuat kemampuan seksual, juga membantu menyehatkan jaringan dan selaput, juga membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi perasaan tegang, cemas dan sedih dan dengan demikian melindungi terhadap depresi.
- Menahan diri dari retak dan radikal bebas yang menyebabkan berbagai jenis kanker, dan membantu membuang racun tubuh yang terkumpul di dalamnya.
- Membantu memperkuat tulang dan gigi serta kuku, dan melindungi dari kelemahan dan kerusakan, dan juga menjaga kesehatan saluran kemih, dan melindungi pembentukan batu, karena mengandung kalsium fosfat, dan melindungi atrofi otot, terutama menyerang anak-anak dan remaja, karena membantu memperbarui sel mati.
- Mengurangi tingkat produksi sebum berlebih, yang memperkuat kekuatan jaringan pelindung kulit, sehingga mencegah timbulnya banyak penyakit kulit pada kepala psoriasis, dan meningkatkan kontrol sifat anti-oksidan.
- Mengurangi tingkat kolesterol dalam darah, yang memfasilitasi kedatangan oksigen ke darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan pembuluh darah.
Kerusakan meningkatkan vitamin A dalam tubuh
Dianjurkan untuk mendapatkan vitamin A dalam jumlah sedang dan sesuai, dan memperingatkan tingkat kelebihan berlebih dari kebutuhan tubuh, karena vitamin jenis ini diserap di usus dengan larut, dan kemudian diangkut oleh kapal tanker yang secara ilmiah disebut glopamine Climkiron, dalam kelebihan dosis untuk banyak masalah, terutama masalah tulang, terutama untuk wanita di atas usia lima puluh tahun.