Orang-orang menjadi semakin sadar akan pentingnya mengonsumsi vitamin dan suplemen, baik dengan berfokus pada makanan yang terkandung dalam vitamin itu atau dengan membeli beberapa pil dari apotek. Kami melihat banyak perusahaan yang tertarik untuk memproduksi obat-obatan semacam itu, terutama yang mengandung omega tipe 3, 6 dan 9.
akhir
Omega adalah asam amino lemak tak jenuh yang memiliki manfaat besar bagi tubuh yang sehat dan fungsi yang sehat, tiga jenis omega-3, omega-6 dan omega-9.
Senyawa omega-3 ditemukan secara alami pada beberapa ikan, terutama salmon, sarden, tuna, kedelai, kacang walnut, zaitun, almond, biji rami, dan minyak yang diekstraksi dari zat-zat ini, sering dijual sebagai kapsul minyak yang diekstrak dari minyak ikan.
Para peneliti dan dokter telah tertarik pada senyawa omega, karena beberapa struktur kompleks dalam sel-sel tubuh berurusan dengan mereka dalam proses membangun dan detoksifikasi. Senyawa omega berkontribusi pada keseimbangan proses vital tertentu dalam tubuh kita, seperti tekanan darah, suhu tubuh, pembekuan darah dan alergi.
Manfaat Omega 3, 6 dan 9
- Hal ini penting untuk wanita hamil, terutama pada tahap awal kehamilan, di mana omega berkontribusi pada pertumbuhan kemampuan mental janin, dan pertumbuhan otak yang tepat.
- Meringankan nyeri sendi dan kekakuan, membentuk reaksi alami terhadap tubuh terhadap artritis, ini meringankan pasien artritis dari mengambil obat anti-inflamasi.
- Meningkatkan kapasitas mental dan konsentrasi pada anak-anak.
- Pengobatan depresi, terutama pada mereka yang tidak menanggapi antidepresan, dengan merangsang sinyal intraseluler, serta pencegahan depresi pascapersalinan.
- Meningkatkan aliran darah, mencegah pembekuan darah, dan dengan demikian mencegah serangan jantung dan stroke.
- Aritmia.
- Meningkatkan kesehatan penderita diabetes, karena Omega masuk ke dalam pembuatan beberapa hormon, seperti insulin, dan dengan demikian mengurangi pasien perawatan rendah gula dalam darah.
- Tingkatkan kesehatan arteri dan pembuluh darah dengan mencegah timbunan lemak di dalam dinding pembuluh.
Sangat mudah untuk mendapatkan Omega 6 yang cukup, melalui makanan kita, terutama dari keripik kentang, minyak jagung, minyak bunga matahari dan minyak kedelai. Ini adalah zat-zat yang melimpah dalam makanan kita, tetapi yang terpenting adalah makan cukup omega-3 Ikan dan sayuran, jika zat-zat ini yang tidak ada dalam makanan bisa diminum oleh obat-obatan.