Manfaat pil seng

seng

Seng adalah unsur logam mineral inti mikro, yang memainkan banyak fungsi dalam tubuh manusia, Karena merupakan katalisator yang penting dan esensial untuk pekerjaan lebih dari 300 enzim yang berbeda dalam tubuh, Dan pentingnya dalam banyak fungsi tubuh dan keberadaannya di semua sel, tetapi konsentrasi terbesar adalah di otot dan tulang, dan seng ditemukan sebagai makanan pokok pada tahun enam puluhan pada anak-anak dan remaja Mesir, Iran dan Turki, yang menderita keterlambatan parah dalam pertumbuhan dan kematangan seksual.

Seng terlibat dalam banyak fungsi dasar tubuh, seperti perannya dalam berbagai proses metabolisme, dalam produksi insulin, dalam produksi bahan genetik dan protein, dalam reaksi sistem kekebalan tubuh, dalam transfer vitamin A, dalam indera perasa, penyembuhan luka, produksi sperma, dan perkembangan alami embrio, dan dapatkan fungsi-fungsi ini ketika tubuh mencukupi dan membutuhkan seng, yang memengaruhi kekurangan mereka dan lainnya.

Tubuh membutuhkan seng dalam jumlah kecil untuk mencegah gejala kekurangan, terutama keterlambatan pertumbuhan dan penyertaan, tetapi penggunaan pil seng dan suplemen gizi dalam banyak kondisi kesehatan, Dan kita akan belajar dalam artikel ini tentang penggunaan paling penting dari pil seng dipelajari dalam penelitian ilmiah.

Kebutuhan seng harian menurut kelompok umur

Tabel berikut menunjukkan kebutuhan harian dan asupan harian maksimum seng berdasarkan kelompok umur.

Sumber makanan seng

Makanan yang mengandung protein adalah sumber makanan seng tertinggi. Sumbernya termasuk krustasea, daging, unggas dan hati, serta kacang-kacangan dan biji-bijian utuh jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Phytate dalam sereal mengurangi penyerapannya, Mereka harus ditangani tinggi, Juga dianggap sereal sarapan siap saji, susu dan produk-produknya, kacang-kacangan juga merupakan sumber yang baik untuk itu, kandungan sayuran bervariasi dari seng tergantung pada kandungan tanah yang ditanam, dan asupan sumber protein yang memadai terkait dengan memperoleh jumlah zinc yang cukup.

Manfaat pil seng

Tidak dianjurkan untuk minum pil seng secara teratur dan terus menerus tanpa alasan yang membenarkannya, dan tidak boleh diminum sampai setelah berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa itu sesuai untuk situasi kesehatan, dan tidak mengganggu obat yang diminum. dan untuk dosis yang sesuai Penggunaan pil seng meliputi:

• Penggunaan pil seng yang paling jelas, paling efektif dan efektif adalah untuk mengobati defisiensi seng dan mengembalikannya ke keadaan normal, di mana defisiensi seng terjadi pada kasus diare parah yang mengurangi kemampuan sistem pencernaan untuk menyerap makanan, alkoholisme, sirosis hati, pasca operasi pembedahan, pemberian selang panjang, Insidensi yang rendah di Timur Tengah dan di negara-negara berkembang, dan kemungkinan kekurangan pada wanita hamil, anak-anak, orang tua dan orang miskin. Atlet dan wanita pascamenopause yang menggunakan pil kalsium.
• Pil seng dapat dikonsumsi pada orang yang tidak mampu mendapatkan kebutuhan dietnya.
• Asupan zinc efektif dalam mengobati diare parah pada anak-anak yang kekurangan gizi atau kekurangan zinc.
• Terapi seng efektif dalam mengobati gejala penyakit genetik Wilson, yang meningkatkan tingkat tembaga dalam tubuh, di mana seng menghambat penyerapan tembaga dan merangsang tubuh untuk menyingkirkannya.
• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan jerawat mungkin memiliki kadar seng yang rendah, dan asupan seng telah ditemukan untuk membantu mengobati jerawat.
• Tablet seng dapat digunakan untuk mengobati kondisi seng dalam tubuh. .
• Asupan seng mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia, dan asupan seng dengan beberapa vitamin anti-oksidan, dan tidak sendirian, memperlambat perkembangan kehilangan penglihatan lanjut terkait dengan usia.
• Asupan seng berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan pengurangan depresi pada orang dengan anoreksia. .
• Mengkonsumsi suplemen seng diet dengan terapi konvensional dapat membantu meringankan gejala ADHD. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa anak-anak dengan kelainan ini dapat memiliki tingkat seng yang lebih rendah daripada anak-anak yang tidak terinfeksi, terutama di Timur Tengah, yang merupakan kekurangan. Seng lebih lazim daripada negara-negara Barat, dan tidak diketahui apakah asupan seng berkontribusi terhadap pengurangan gejala gangguan ini pada anak-anak Barat.
• Pil seng dapat membantu mengurangi durasi candida pada orang dewasa.
• Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi seng dengan obat depresi meringankan gejalanya dan telah terbukti memiliki efek pada orang yang tidak menanggapi pengobatan sendirian.
• Seng glukonat membantu mengurangi ruam kulit pada bayi karena popok.
• Asupan seng dapat membantu mengurangi risiko kanker kerongkongan pada orang yang tidak cukup mendapatkannya. Beberapa studi pendahuluan telah menemukan bahwa asupan seng dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena kanker jenis ini.
• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan pil seng meningkatkan indera perasa pada orang dengan kemampuan mencicipi yang berkurang, yang disebabkan oleh kekurangan seng atau penyebab lainnya.
• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan seng oral meningkatkan lesi leishmania,.
• Meningkatkan asupan seng dari kusta, ketika diminum dengan obat anti-kusta.
• Asupan seng berkontribusi terhadap pengobatan kram otot pada orang dengan sirosis.
• Asupan seng membantu dalam kasus pembengkakan dan ulserasi mulut setelah radioterapi.
• Asupan seng dengan kalsium, mangan, dan tembaga dapat memperlambat keropos tulang pada wanita pascamenopause. Selain itu, ada hubungan antara berkurangnya asupan seng dan osteoporosis.
• Asupan seng (zinc acexamate) membantu mencegah dan mengobati kasus maag.
• Beberapa penelitian telah menemukan bahwa asupan seng mengurangi risiko pneumonia pada anak-anak yang kekurangan gizi, dan hasil penelitian berbeda dalam hal efeknya pada kasus penyakit ini.
• Mengonsumsi suplemen seng selama kehamilan mengurangi risiko kelahiran prematur. Mengkonsumsinya dengan vitamin A membantu mengobati penyakit malam pada wanita hamil. .
• Asupan seng berkontribusi pada pengobatan ulkus tekan.
• Studi menunjukkan bahwa konsumsi seng, selenium dan yodium, serta terapi tradisional, membantu meringankan gejala prostatitis pada prostatitis,.
• Asupan seng membantu mengurangi gejala anemia sel sabit pada orang dengan kekurangan seng dan mengurangi komplikasi dan masalahnya.
• Asupan seng meningkatkan pengobatan ulkus kaki, terutama pada orang dengan kadar seng rendah sebelum pengobatan.
• Asupan seng dengan vitamin A membantu mengobati kekurangan vitamin A pada anak-anak yang kekurangan gizi lebih baik daripada seng atau vitamin A saja.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa asupan seng dengan Zidovudine dapat mengurangi risiko infeksi pada kasus-kasus yang diperoleh immunodeficiency virus (AIDS).
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa asupan seng dapat meningkatkan fungsi hati pada orang dengan penyakit hati alkoholik.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen zinc dapat meningkatkan gejala penyakit Alzheimer.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa konsumsi seng setelah pengobatan untuk penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) mengurangi kemungkinan jenis infeksi lain pada orang tua.
• Beberapa studi awal menunjukkan bahwa asupan seng mengurangi kolesterol pada orang dengan penyumbatan arteri.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa asupan seng meningkatkan perilaku dan kemampuan sosial pada orang dengan kehilangan memori.
• Beberapa studi awal menunjukkan bahwa asupan seng meningkatkan fungsi saraf dan mengurangi kadar gula darah pada orang dengan neuropati yang disebabkan oleh diabetes. .
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa asupan seng meningkatkan fungsi otak pada orang dengan gagal hati, sementara studi lain belum menemukan hasil yang sama.
• Beberapa studi awal menunjukkan bahwa asupan seng dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kapasitas reproduksi pada pria dengan infertilitas dan testosteron rendah, sementara studi lain belum menemukan hasil yang sama pada pria dengan masalah kesuburan. Penelitian
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa seng dan vitamin A dapat membantu mengobati beberapa jenis infeksi parasit di negara-negara berkembang.
• Beberapa studi awal menunjukkan bahwa asupan seng mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk pulih setelah operasi.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan peran seng dalam pengobatan penyakit Crohn, kolitis ulserativa dan kondisi lainnya.
• Seng dapat berperan dalam luka bakar.
• Pil seng mungkin perlu diminum jika ada operasi pengangkatan lambung.
• Dokter Anda mungkin menyarankan minum pil seng dalam beberapa kasus diabetes tipe 2.
• Beberapa studi pendahuluan menyarankan peran seng dalam pengobatan virus herpes tipe 1 dan 2.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa asupan seng selama periode radioterapi di kepala dan leher pada kasus kanker memberikan hasil yang lebih baik daripada radioterapi saja, tetapi efek ini memerlukan penelitian ilmiah lebih lanjut.
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa asupan seng mengurangi beberapa efek samping dari kemoterapi.

Toksisitas seng

Makan seng dosis tinggi, mulai dari 50 hingga 450 mg, dapat menyebabkan beberapa gejala muntah. Ini termasuk muntah, diare, sakit kepala, kelelahan, dll. Asupan harian maksimum didasarkan pada konflik seng-tembaga, yang pada hewan percobaan menyebabkan kerusakan otot jantung. Mengonsumsi suplemen seng makanan dapat menyebabkan kadar racun.