Saya akan memulai artikel ini dengan gambaran umum vitamin E dengan menyebutkan manfaat dan efek berbahaya dan kehadirannya dalam makanan dan lainnya, untuk orang dewasa, dan kemudian menyentuh privasi kehamilan dan efek vitamin ini.
Ini adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang merupakan antioksidan, mencegah oksidasi asam lemak tak jenuh dalam tubuh.
Penting untuk menjadi anti-oksidan (mencegah oksidasi asam lemak dalam sel). Ketika asam dioksidasi dalam sel darah merah, misalnya, membran sel dihancurkan dan diurai sehingga menyebabkan dekomposisi sel darah merah itu sendiri. Tetapi fokus iklan untuk lotion kulit biasanya pada pentingnya sel-sel kulit, pembaruan dan kesegarannya, dan juga penting untuk menjadi antioksidan.
Risiko pertama adalah kurangnya dekomposisi sel darah merah seperti yang saya sebutkan sebelumnya, di mana anemia dan gejala anemia, dan mempengaruhi sel-sel lain dalam tubuh, termasuk kulit dan kulit. Jika kekurangan berlanjut untuk jangka waktu lama tanpa pengobatan, efek sel-sel jantung dan melemahkan otot jantung, dan retina ke sumsum tulang belakang dan lain-lain.
Untuk setiap vitamin dalam makanan sehari-hari, minimum harus dikonsumsi dan batas yang lebih tinggi tidak boleh ditingkatkan, dan ada gejala peningkatan karena ada gejala kekurangan, dan di era saat ini di mana banyak orang mengambil tablet vitamin dan suplemen tanpa alasan yang jelas (tanpa berkonsultasi dengan dokter) Gejala utama vitamin E mungkin beracun bagi orang tersebut, seperti itu mempengaruhi pembekuan darah. Karena itu, disarankan agar orang yang mengambil darah tidak bisa mengonsumsi vitamin E dalam jumlah besar agar tidak mengalami pendarahan.
Vitamin E ditemukan dalam minyak nabati seperti minyak zaitun (ingat, seperti yang saya katakan, itu adalah vitamin yang larut dalam lemak). Hal ini juga ditemukan dalam biji dan kacang-kacangan seperti kacang mete, kuning telur dan sayuran berdaun hijau seperti bayam.
Saya ingin menunjukkan di sini bahwa kekurangan dan kekurangan vitamin E jarang terjadi. Kemungkinan besar individu tersebut mendapatkan apa yang dia butuhkan dari makanan sehari-hari yang normal. Ia hadir dalam makanan kita dalam proporsi alami dan ideal, terima kasih kepada Tuhan.
Sekarang, dalam kehamilan, ada kekhawatiran tentang privasi dan sensitivitas wanita hamil terhadap vitamin E, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan masalah jantung pada anak lahir, sehingga tidak dianjurkan wanita hamil untuk memilih tablet dan suplemen. dari apotek tanpa berkonsultasi dengan dokter. Biasanya dokter hanya akan memberi wanita hamil asam folat dan vitamin D, kecuali jika perlu suplemen makanan lain.
Vitamin E berguna untuk wanita hamil dan hadir dalam banyak makanan sehari-hari yang seimbang, dan tidak ada rasa takut akan kekurangan atau peningkatan dalam kasus yang jarang terjadi, dan dokter harus mendiagnosis kasus-kasus ini untuk memeriksa rasio darah dan tubuh.
Vitamin E juga berguna untuk kesuburan (kemampuan membawa). Seperti yang disebutkan sebelumnya, itu anti-oksidan dan karena itu bertanggung jawab untuk regenerasi sel dan melestarikannya dari kerusakan dan oksidasi, sehingga menjaga kesehatan keseluruhan tubuh dan sistem kekebalan tubuh. Sebelum kehamilan, seorang wanita dapat mengambil suplemen makanan yang mengandung vitamin E tetapi selama kehamilan, hanya asam folat dan vitamin D yang diberikan.