Kekurangan vitamin D adalah kondisi umum yang mempengaruhi banyak orang. Vitamin D penting dalam menjaga kesehatan tulang. Kekurangannya menyebabkan sumsum tulang dan berkontribusi terhadap patah tulang yang disebabkan oleh kerapuhan. Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan berbagai kondisi yang terkait dengan Dalam kerangka, vitamin D dapat dengan mudah ditentukan pada pasien dengan serum 25-hidroksivitamin, dan asupan vitamin D harus diresepkan kepada pasien. Jumlah yang diambil tergantung pada tingkat keparahan kekurangan. Paparan terhadap toksisitas karena asupan vitamin D tidak mungkin.
Di Timur Tengah, diketahui bahwa sinar matahari tersedia, sehingga mungkin mengejutkan bahwa kekurangan vitamin D adalah kondisi umum yang mempengaruhi sebagian besar orang Timur. Hasil yang biasanya menunjukkan kekurangan vitamin D adalah sumsum tulang, yang berkontribusi pada osteoporosis. Inilah yang kami maksudkan sebelumnya dengan mengatakan fraktur kerapuhan, sebagian dengan meningkatkan risiko kekurangan vitamin D seperti pada kasus lain termasuk penyakit kardiovaskular, peningkatan risiko kanker dan kematian, diabetes, multiple sclerosis, radang sendi, epilepsi dan gangguan kognitif.
Vitamin D: Bentuk utama adalah vitamin D3 (colicciferol) dan vitamin D2 (ergocalciferol). Ini ditransfer ke hati dan diwakili ke 25 hydroxyvitamin D3 dan 25 hydroxy vitamin D2, yang merupakan bentuk utama vitamin D dan diukur dalam sebagian besar pengukuran, yang kedua diproduksi di ginjal untuk membentuk D25 1.25 dihydroxy, juga dikenal sebagai calcitriol, dan 1.25 dihydroxy D2, ini adalah bentuk aktivasi vitamin D – segala bentuk yang digunakan dan diserap tubuh. Ini memiliki tiga fungsi utama :.
1. Meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfat dari usus kecil.
2. Menghambat pembuatan dan sekresi hormon tiroid.
3. Ini juga terkait dengan mineral yang ditemukan dalam tulang.
Hasil tidak menunjukkan bahwa kelemahan fungsi ginjal dengan penurunan produksi 1.25 dihydroxyd, memiliki efek signifikan pada metabolisme vitamin D.
Sumber vitamin D: Sumber utama vitamin D berasal dari paparan kulit matahari, sehingga ada perbedaan musiman yang signifikan dengan konsentrasi yang lebih tinggi pada akhir musim panas dibandingkan dengan musim lainnya, dan ada vitamin D3 pada ikan berlemak seperti ikan haring, salmon dan makarel, ditemukan dalam sumber telur, daging dan makanan yang diperkaya lainnya seperti margarin sayuran.