Vitamin B7 Vitamin B7 dikenal sebagai biotin, dan ada banyak sumber makanan yang kaya akan vitamin ini seperti brokoli, bayam, ikan, daging merah dan putih, ragi bir, jamur, kentang, brokoli, roti, susu, kuning telur, dedak gandum, alpukat , keju dan susu. Cara untuk mendapatkannya adalah melalui makanan sehari-hari. Pada artikel ini kita akan belajar tentang … Baca lebih lajut Vitamin B7
Vitamin D Setiap orang, berapapun usianya, perlu mendapatkan vitamin D yang cukup setiap hari, karena itu memfasilitasi penyerapan kalsium tubuh, yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan kekakuan tulang dan gigi, dan setiap kekurangan vitamin D dalam tubuh akan menyebabkan kekurangan kalsium dan kelemahan serta kelembutan pada tulang. Sumber Vitamin D Tabir surya: Kulit membuat … Baca lebih lajut Dosis vitamin D untuk orang dewasa
Vitamin D Vitamin D termasuk dalam kategori vitamin yang larut dalam lemak, yang ditemukan secara alami dalam beberapa kelompok makanan dan dapat diperoleh dari suplemen makanan. Tubuh bisa membuatnya melalui paparan sinar ultraviolet. Perlu disebutkan bahwa vitamin D, yang diperoleh dari sumber-sumber sebelumnya menganggur, dan untuk menjadi aktor harus masuk ke dalam interaksi pertama terjadi … Baca lebih lajut Analisis vitamin D perlu puasa
Pentingnya protein bagi tubuh Protein memiliki peran penting dan esensial dalam membangun berbagai sel tubuh, serta dalam pengembangan proses vital yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Dalam protein 20 asam amino dan 9 asam esensial, itu harus diperoleh dari makanan yang berbeda. Ini juga memiliki 11 asam non-esensial yang dapat diproduksi oleh tubuh. Penting untuk dicatat … Baca lebih lajut Tingkatkan proporsi protein dalam tubuh
Vitamin C berkilau Vitamin C adalah salah satu jenis kaviar yang mengandung cukup vitamin C alami, yang ditemukan dalam sumber-sumber seperti jeruk atau lemon. Itu adalah dalam bentuk tablet yang mengandung vitamin C pada beberapa zat lain, seperti: asam askorbat, yang diserap oleh sistem pencernaan dan kemudian didistribusikan ke seluruh jaringan tubuh yang beragam. Pada … Baca lebih lajut Vitamin C berkilau dan manfaatnya
Vitamin B1 Vitamin B1, atau Thiamin, adalah salah satu asam amino yang paling umum ditemukan dalam DNA, dan digantikan oleh urasil ketika mencapai RNA. Vitamin ini terkait dengan ikatan hidrogen tiga kali lipat dengan sitosin ketika DNA terbentuk. Asam ini diklasifikasikan sebagai pirimidin penting, Berperan penting dalam kesehatan tubuh, merupakan vitamin yang larut dalam air … Baca lebih lajut Vitamin B1
Vitamin larut dalam air dan lemak Vitamin adalah zat organik kompleks yang penting bagi kesehatan tubuh untuk melakukan berbagai proses biologis yang tidak dapat dibangun oleh tubuh. Ini diperoleh dengan makanan dan dibagi menjadi dua jenis, vitamin yang larut dalam air dan vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin dilarutkan dalam air Tubuh mengandalkan makanan untuk … Baca lebih lajut Vitamin larut dalam air dan lemak
Vitamin postpartum Selama kehamilan, selama kehamilan dan menyusui, ibu memberikan sejumlah besar vitamin yang disimpan dalam tubuhnya kepada janin karena sangat penting dalam pertumbuhan dan kesehatannya, yang menjaga jumlah ibu yang sangat sedikit dan yang tidak cukup untuk tubuhnya. untuk melakukan berbagai fungsi vitalnya sebagaimana diperlukan. Ibu harus mengkompensasi hilangnya vitamin dengan meminumnya dalam bentuk … Baca lebih lajut Vitamin postpartum
Garam kasar Garam kasar, yang secara ilmiah disebut natrium klorida, banyak digunakan di banyak bidang dari zaman kuno hingga saat ini. Ini dibagi menjadi beberapa jenis yang serupa dalam sifat dan manfaatnya. Ada garam kasar, garam halus dan garam Inggris. Jenis ini kembali ke satu sumber, diproduksi oleh air laut yang asin. Garam ini menumpuk … Baca lebih lajut Manfaat garam laut
Rambut rontok Makanan yang Anda makan memainkan peran besar dalam mendapatkan rambut yang sehat, jadi cobalah untuk makan makanan yang membantu Anda menjaga kesehatan rambut Anda, misalnya, makan banyak sayuran, buah-buahan dan produk susu, dan Anda harus menyeimbangkan dan meragamkan makanan Anda. Hindari tekanan psikologis dan menjauh dari segala yang menyebabkannya. Wanita Anda dapat berolahraga, … Baca lebih lajut Vitamin untuk mencegah rambut rontok