Pentingnya air bagi tubuh manusia
Pentingnya air bagi tubuh manusia sangat besar, dengan air membentuk sekitar dua pertiga dari tubuh manusia dan mungkin lebih, yang menjadikannya elemen terpenting manusia, dan spesialis biasanya disarankan untuk minum air dalam jumlah yang cukup. , yang seharusnya minum antara 8-11 Kuba air setiap hari, Ada spesialis lain yang merekomendasikan minum hampir tiga liter untuk pria dan dua ratus dua mililiter untuk wanita setiap hari. Mereka telah mengkonfirmasi bahwa jumlah ini menjaga tubuh manusia tetap lembab, dan itu perlu. Sel-sel yang membentuk tubuh manusia membutuhkan air, T dan esensial agar dapat terus hidup, dan bahkan dapat menjalankan tugasnya secara optimal. Poin-poin berikut menggambarkan dan menunjukkan lebih jelas pentingnya air bagi tubuh manusia.
Efek air minum pada tubuh
- Air membuat mulut tetap lembab dan bau busuk yang disebabkan oleh mulut kering menghilang.
- Air minum mengurangi kelelahan. Minum air yang cukup meningkatkan efisiensi fungsi tubuh sepanjang waktu. Minum air mengurangi tingkat dehidrasi dalam tubuh manusia, yang tentu mengurangi kelelahan. Dehidrasi adalah faktor utama dalam kelelahan.
- Air memiliki efek yang sangat signifikan pada peningkatan dan penguatan sistem pencernaan pada manusia, di mana air yang cukup membatasi timbulnya sembelit dalam tubuh manusia, di samping meningkatkan kinerja usus.
- Air ini sangat berguna bagi mereka yang ingin mengurangi massa tubuh mereka, di mana ditemukan bahwa minum dua gelas air sebelum makan, mengurangi laju makan selama periode makan, dan air adalah pengganti minuman berbahaya di tubuh manusia, yang menghasilkan massa ekstra dan sangat berbahaya bagi tubuh, Air adalah pengganti minuman ringan dan alkohol.
- Jumlah air yang cukup dalam tubuh manusia untuk mengatur suhu yang sangat besar, yang membantu benda-benda ini terasa energik dan vital sepanjang waktu.
- Air adalah sumber utama racun dari tubuh manusia, di mana air membawa racun ini dan keluar di luar tubuh manusia melalui proses berkeringat dan buang air kecil, dan membantu jumlah air ginjal yang cukup untuk melakukan fungsinya dan sangat besar, di mana air berfungsi untuk membersihkan mereka dari segala sesuatu yang akan menyebabkan pembentukan batu ginjal.
- Jumlah air yang cukup untuk memberikan kesehatan kulit peminum air dalam jumlah yang cukup, di mana air memperbaharui jaringan yang membentuk kulit, dan membuat kulit sangat lembab, dan melindunginya dari keriput, jerawat dan garis.