Vitamin D
Vitamin D adalah salah satu vitamin dan mineral terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan banyak proses vital dan untuk dapat hidup secara normal. Dianjurkan agar tubuh mendapatkan sejumlah vitamin ini tanpa menambah atau mengurangi. Ini menyebabkan banyak masalah kesehatan, penyakit jantung, diabetes, gangguan psikologis, dan kehilangan nafsu makan. Kekurangan ini disertai dengan banyak tanda yang memperingatkan dan merujuk, yang akan kita bicarakan secara rinci dan rinci dalam artikel ini, harus dicatat bahwa pemilik kulit gelap lebih rentan terhadap infeksi.
Tanda-tanda kekurangan vitamin D
- Seorang pasien dengan kekurangan vitamin D menderita kekakuan tulang, otot, dan sendi yang parah karena kelemahan umum, dan dapat menyebabkan osteoporosis, terutama pada orang yang lebih tua di atas usia 40 tahun. Terutama ketika cuaca dingin dan suhu musim dingin yang lebih rendah meningkat.
- Kehadiran vitamin D dalam jumlah yang cukup adalah salah satu faktor terpenting yang meningkatkan mood dan membantu stabilitas psikologis, karena peningkatan level neurotransmitter, yang secara ilmiah disebut serotonin, dan dengan demikian menderita penderitaan orang-orang dari perasaan depresi dan kesedihan, dan mengurangi moral mereka dan beralih ke kehidupan secara signifikan, Mereka juga menderita perubahan suasana hati yang parah yang dapat menyebabkan mereka menangis tanpa alasan yang jelas.
- Orang dengan kekurangan masalah pencernaan, dan tubuh mereka tidak mendapat manfaat dari konversi bahan yang didapat dari metabolisme.
- Kekurangan bayi baru lahir dimanifestasikan dalam banyak masalah perkembangan, seperti kecacatan, keterlambatan berjalan, pergerakan, penampilan gigi, pertumbuhan rambut, sumsum tulang dan rakhitis, dan mereka memiliki masalah pernapasan, terutama di bagian atasnya, serta lengkungan. kaki menghalangi proses berjalan, dan wanita menderita banyak kesulitan selama proses persalinan.
- Orang yang menderita kelelahan permanen dan kelelahan, dan ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan kehidupan sehari-hari, dan kurangnya vitalitas dan aktivitas yang menyertai awal pagi, di mana pasien terjaga dari tidur yang lelah.
- Ketidakseimbangan berat badan yang signifikan, kehilangan nafsu makan secara umum, serta banyak gangguan tidur dan insomnia yang nyata dan persisten.
- Meningkatkan aktivitas sel kanker dari berbagai jenis di seluruh tubuh, terutama kanker payudara dan prostat.