Vitamin paling penting bagi tubuh

Vitamin paling penting bagi tubuh

Tubuh manusia membutuhkan vitamin untuk menjaga kesehatannya secara umum, dan untuk melakukan fungsi vital tubuh ini semaksimal mungkin, kita melihat bahwa semua vitamin diperlukan dan laju tidak merata, untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh, tetapi yang paling penting vitamin ini sama sekali adalah vitamin D.

Manfaat vitamin D

• Sangat diperlukan untuk tulang, dan masuk ke dalam pembuatan obat-obatan penyembuhan dari beberapa kanker, dan banyak penyakit lainnya, dan vitamin ini adalah stimulan seks, dan di luar manfaat semua hal ini, dan masih melakukan penelitian ilmiah dan eksperimen praktis sejauh ini yang berbicara tentang pentingnya vitamin ini dan manusia yang mempesona, dan saya akan berbicara tentang manfaatnya secara rinci.
• Ini digunakan dalam beberapa obat yang mengobati kanker. Ini adalah agen pelindung penting untuk penyakit serius ini, terutama kanker payudara yang menyerang wanita, di samping banyak kanker lainnya, seperti kanker prostat dan kanker kolorektal, yang memperlambat pertumbuhan sel abnormal, Untuk menemukan itu sangat mengurangi kemungkinan perkembangan sel-sel ini dan transformasi mereka menjadi kanker spesifik, seperti penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin ini membunuh dan menghancurkan sel-sel kanker ini.
• Ini melindungi terhadap penyakit jantung, seperti adanya vitamin dalam tubuh manusia, dan proporsi yang dibutuhkan oleh tubuh, melindungi terhadap gangguan jantung sebesar 43%, dari kejadian tekanan darah tinggi atau hipertensi, hingga sindrom metabolik (hiperglikemia), yang biasa disebut dengan nama penyakit Diabetes, mengandung vitamin ini pada zat antiinflamasi.
• Anti-depresan, dengan memperpanjang tubuh dengan kekebalan tambahan, merangsang serotonin anti-depresan. Zat ini mengganggu pengobatan antidepresan di otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada hubungan antara gangguan mental dan kekurangan vitamin dalam tubuh.
• Dianggap sebagai insentif seks yang penting, dan ini masih dalam studi dan eksperimen, dan penelitian terbaru dalam hal ini, bahwa semakin tinggi proporsi vitamin dalam tubuh, meningkatkan proporsi (testosteron), hormon hasrat seksual, di mana vitamin ini meningkatkan hasrat seksual pada pria.

Sumber vitamin D

• Matahari adalah sumber utama, di mana ia adalah sumber utama vitamin ini, dan jika kita tidak dapat terpapar sinar matahari sejauh kita dapat mengakses vitamin, telah ditemukan untuk melengkapi diet vitamin ini, tetapi mencegah mengambil itu hanya setelah tes yang diperlukan, dan berkonsultasi dengan dokter.
• Beberapa ikan, seperti salmon dan sarden kalengan, selain tuna.
• Susu, berbagai sumber, segar atau bubuk.
• telur.
• Sereal.
• Mentega.